蔬菜家常吃法集锦及注意事项（第12页）---千米饮食网

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: 蔬菜色拉的做法; 和发小好久没见面，周末约着喝午茶、看电影。到茶餐厅的时候，午餐时间刚过，午茶时间还没开始。乘着发小也还没到，就在那里研究他家的家常菜谱偷师。发现他家的【摇摇...【阅读全文】

: 常吃七种蔬菜帮助皮肤自然美白; 怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题，可是美白是个大工程，不轻易能做到。下面千米饮食网小编总结了一些美白的新方法，小巧又实用，非常有效。豌豆现代研究发...【阅读全文】

: 意大利蔬菜浓汤的做法及介绍; 意大利蔬菜浓汤，这汤的时候感觉颜色很漂亮，选材很健康，而且很好喝，有那么点意式海鲜浓汤的感觉，但味道没有那么鲜，口感更加清爽，各类蔬菜的味道加上番茄的味道有...【阅读全文】

: 适宜生吃的蔬菜有哪些; 天气转暖后，面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃，因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素，比如维生素C和B族维生素，很容易在加工和烹饪时被破坏，因此生吃有利于营养...【阅读全文】

: 五行蔬菜排骨汤的做法及介绍; 五行蔬菜排骨汤千米饮食网材料：干香菇5朵，牛蒡200公克，萝卜叶200公克，白萝卜200公克，红萝卜200公克，水4000公克，小排骨300公克，盐1小匙，味素1小匙...【阅读全文】

: 立春吃蔬菜有讲究; 春回大地，乍暖还寒，饮食调理尤为重要，多吃时令蔬菜是养生基本。对女性来说，吃对蔬菜可以延缓衰老、美丽动人。虽说萝卜青菜各有所爱，但同为蔬菜，营养价值也是不尽...【阅读全文】

: 砒霜般的几种蔬菜，负责买菜的人务必看; 以下这几种常见食物，大家一定不会陌生，但是他们在某些时候却堪比砒霜，是千万不能食用的。一、青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟...【阅读全文】

: 烹饪蔬菜别中途掺水; 烹炒蔬菜时，很多人都做过这件事情，为了避免糊锅，会直接往热气腾腾的菜里加凉水。这种做法并不科学，因为加入凉水后，锅内的温度会突然下降，致使菜在锅里烹炒的...【阅读全文】

: 2种最常见蔬菜祛斑小秘方; 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多...【阅读全文】

: 美味蔬菜焖牛肉的做法及介绍; 咱们今天来个西式的菜肴：红酒牛肉。男女朋友过生日，烛光晚餐什么的，再应景不过了。主料：牛肉(腹部肉)500克、洋葱100克、胡萝卜1000克、芹菜10...【阅读全文】

: 田园大丰收的做法及介绍; 主料:花生米适量、紫甘蓝适量、红黄彩椒适量、黄瓜适量、甜玉米适量。辅料:盐适量、味精少许。田园大丰收的做法步骤：1. 锅内放少许油，然后开小火!花生米...【阅读全文】

: 园蔬菜汤的做法及介绍; 主料：南瓜100克，甜玉米1根辅料：西兰花100克，西红柿1个，胡萝卜1/2根园蔬菜汤的做法1.将南瓜去皮切成长条状，西兰花切成小朵，玉米切成小段，西红柿切成...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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