蔬菜家常吃法集锦及注意事项（第10页）---千米饮食网

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: 哪些蔬菜可能治病?; 蔬菜是绿色宝库，它不仅具有人类不可或缺的营养价值，而且还具有许多药用价值。对“症”用菜，择优而食，方可充分利用蔬菜的药用价值。下我们看看哪些蔬菜能治病：...【阅读全文】

: 高血压吃什么蔬菜最好？; 高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面千米饮食网小编就为你推荐几种高血压必备的降压蔬菜，绿色又健康...【阅读全文】

: 蜂蜜+蔬菜养生功效翻倍; 蜂蜜作为自然界对人类的馈赠品，不仅仅拥有甜蜜的口感还带来很高的养生保健价值，其实早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。而且中医也指出蜂蜜能和百药、治...【阅读全文】

: 糖尿病眼病种类多常吃四种蔬菜可护眼; 有数据显示，我国糖尿病发病率逐年升高并有年轻化趋势，随着年龄的增加，糖尿病患病人数逐步上升，但患者的认知度很低，在我国只有15%的人知道自己患病。糖尿病眼...【阅读全文】

: 蔬菜汁对身体的好处; 蔬菜汁，简而言之就是从蔬菜中榨出的汁液。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素...【阅读全文】

: 蔬菜焯熟更鲜美; 不知从什么时候开始，“小清新”成了一个时髦词。其实，蔬菜里也有许多是“小清新”系列的，它们不用复杂的烹调，只需简单焯(烫)熟或蒸熟，然后调调味，就是一道可口佳肴了。...【阅读全文】

: 男人吃什么水果蔬菜好这8种水果蔬菜别错过; 男人吃什么水果好芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。狝猴桃新鲜狝猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯...【阅读全文】

: 吃素就能降血脂？九种蔬菜是降脂良药; 体检查出高血脂，很多人的第一反应是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?记者就这个问题去请教了营养专家，回答是——“NO”!原来，高能量食物在素食中也不少见。...【阅读全文】

: 烹调后的蔬菜不能再长时间放置; 随着烹调中的加热与调味，蔬菜中必有水分及溶于水的营养物质析出。且放置时间愈长，则析出物质愈多，表现为菜肴失去了新鲜蔬菜的鲜美滋味和鲜嫩色泽，还失去了大量的营...【阅读全文】

: 蔬菜南瓜米汤的做法及介绍; 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。蔬菜南瓜米汤原...【阅读全文】

: 鸡肉培根蔬菜粥的做法及介绍; 这种天气，HA，连遛狗都成为一种考验。没办法，武汉的热，简直到了无法形容的地步。SO，今天下厨，我们就做点简单的吧，宁静的周末休憩时光，来...【阅读全文】

: 自制蔬菜面的做法及介绍; 女儿从小到大，最喜欢吃面条，可能是比较软而且好消化吧，为了让她吃的更营养和安全，买了家用的面条机，有时间的时候，就做一些蔬菜面，然后分成小份冻在...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 烧肉时忌过早放盐和酱油不粘锅涂层掉了，到底能不能用？制汤的方法和关健炖肉忌一直用旺火知道这几点才会挑鸡蛋为什么要汆（焯）烫？详解生板栗如何去皮厨房常用餐具多长时间更换一次凉拌必备的抗菌菜如何选购大米让菜肴更美味？不妨加生姜

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