莲子家常吃法大全及日常百科（第2页）---千米饮食网

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: 冰糖莲心羹的典故传说及背后的历史故事; 春秋末年吴越相争，越王勾践大败，作为人质在吴受尽凌辱。获赦回国后，起用范蠡为相国，决心东山再起，报仇雪耻。范蠡献计，一面用金帛美女迷惑吴王...【阅读全文】

: 银花莲子汤的做法及介绍; 银花 30 克，莲子(不去芯)50 克。银花煮水，去渣后煮莲子。食时加些白糖。可清热解毒，健脾止泻。凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾，裡急后重并拌有发热、肛灼、火烦者，皆...【阅读全文】

: 金银花莲子粥的做法及介绍; 空心莲子、金银花、白糖作法金银花莲子分别冼净旺火上，加入金银花，清水烧沸后改用小火 5 分鐘，再过滤去掉花渣，取用汁。旺火上，加入莲子，金银花汁，烧沸后改用小火熬，到莲子...【阅读全文】

: 荷叶莲子粥的做法及介绍; 主料：干荷叶辅料：米、莲子、枸杞调料：冰糖。烹制方法：1、将莲子、枸杞用水泡发好备用。2. 坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮 30 分鐘左右，将荷叶捞出。...【阅读全文】

: 莲子荷叶粥的做法及介绍; 莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与莲子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药，对夏热心烦不眠有治疗...【阅读全文】

: 芙蓉莲子的做法及介绍; 龙人饮食习俗，筵席极重甜菜，凡喜庆筵席，常配三个，至少也得有两个，以取从头甜到尾之意。北京的甜菜也多种多样，素荤皆宜，而以素者最盛，“芙蓉莲子”，便...【阅读全文】

: 莲子去芯好还是不去芯好？; 莲子和莲子芯虽然同在一个莲实中，但两者的作用却有天壤之别。莲子味甘性平，有滋补元气，补中养神，益肾涩精的功效，可用于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况，是很好的...【阅读全文】

: 葵花莲子的做法及介绍; 此菜莲子酥烂，香甜糯粘，形似葵花。是南昌市创新名菜。将白莲子一个一个竖立排放在碗内，有色的小尖头朝碗底。...【阅读全文】

: 莲子山药甜汤的做法及介绍; 莲子山药甜汤功效:益肾固精,补虚强身。营养价值:蛋白质,碳水化合物,维生素C,钙,磷,铁,叶绿素,葡萄糖。适宜人群:适宜男子遗精,早泄,心烦失眠,肺虚咳嗽,脾...【阅读全文】

: 莲子心能吃吗？; 有朋友说在家里煮粥，莲子心忘记去掉了，尝了一下很苦，问莲子心能吃吗?其实莲子心是可以吃的，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用。莲子心，异名薏...【阅读全文】

: 银耳莲子汤隔夜还能喝吗？; 银耳莲子汤是常见的滋补身体的佳品，常喝具有补肾、养胃、补血等作用。银耳莲子汤需要煮的时间较长，所以很多人喜欢把汤在前一晚上就熬好了，闷上一个晚，更...【阅读全文】

: 薏米红豆莲子粥的做法及介绍; 薏米红豆莲子粥所需材料：红皮莲子40克、赤小豆60克、红薏仁60克、红枣4颗、枸杞15粒、纯净水1500毫升。薏米红豆莲子粥做法步骤详解：1、红薏仁，赤小豆...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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