丝瓜家常吃法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 香辣丝瓜尖的做法及介绍; 丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖，口感脆嫩、鲜美，营养及药用价值都很高。适宜凉拌、热炒、做汤，今天和朋友们分享一道香辣丝瓜尖。主料:丝瓜尖300g。辅料:香油适量、...【阅读全文】

: 丝瓜豆米汤的做法及介绍; 丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮...【阅读全文】

: 丝瓜汤的做法及介绍; 丝瓜汤属于这种应对大热天的简手菜，取材大众，操作简单，操作起来最多不过十分钟，属于快手菜。做法虽家常，却美味。丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪...【阅读全文】

: 丝瓜的营养价值功效与作用及百科介绍; 大部分人认为丝瓜的营养价值高，是因为丝瓜中含有皂甙;研究表明丝瓜中还含有维生素、多种氨基酸、粗纤维以及钙、磷、铁等多种微量元素，并且丝瓜还具有...【阅读全文】

: 丝瓜瘦肉粥的做法及介绍; 材料：丝瓜一根，大米200克，已切好瘦肉100克，一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐适量。丝瓜瘦肉粥的做法：1、大米淘洗干净，提前用水泡两小时。如果...【阅读全文】

: 丝瓜鲜虾汤的做法及介绍; 原料：丝瓜200克、鲜虾100克。调料：精盐、绍酒、胡椒粉、蛋清、淀粉、鸡精、香油、海鲜酱、腐乳汁、高汤、香菜各少许。丝瓜鲜虾汤的做法：1、将鲜...【阅读全文】

: 家常烧丝瓜的做法及介绍; 主料：丝瓜150克，蒜2瓣，葱1小段。配料：盐适量，食用油适量，生抽10克，花椒粉1克，糖4克，蚝油5克，水5克，淀粉5克。这道烧丝瓜的做法特别简单，而且营养也...【阅读全文】

: 家常丝瓜小海鲜汤的做法及介绍; 主料:丝瓜1条、蛤蜊400克、北极虾10只。调料:色拉油适量、食盐适量、水适量。丝瓜小海鲜汤的做法：1.蛤蜊用盐搓洗两次，尽量把贝壳表层的脏东西洗干...【阅读全文】

: 丝瓜小开洋的做法及介绍; 丝瓜最寻常的吃法就是加毛豆子一起烧，偶尔会摊个蛋，或者直接烧丝瓜也非常美味。今天在丝瓜里边放了小开洋一起烧，两者都很鲜美，味道好极了。主料：丝瓜2根。　　...【阅读全文】

: 丝瓜藤茶治慢性支气管炎; 慢性支气管炎容易因气温变化而加重，秋冬季节易反复，甚至导致肺气肿、肺心病.常喝丝瓜藤茶可有效缓解支气管炎症状。丝瓜藤中所含的皂苷类物质能够对抗组胺的致咳喘...【阅读全文】

: 山药面筋炒丝瓜的做法及介绍; 主料:丝瓜2根山药半根油面筋8个辅料:色拉油适量盐少许蚝油1勺砂糖半小勺枸杞子少许葱花少许山药面筋炒丝瓜的做法1.山药去皮切片2.丝瓜去皮切滚...【阅读全文】

: 蒜蓉粉丝蒸丝瓜怎么做的?; 蒜蓉蒸丝瓜是一道比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，更加健康，也更加适合夏季食用...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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