丝瓜家常吃法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: “洗碗布”竟然也能煮汤？你知道吗; 丝瓜，也叫菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜，营养丰富，更是美容佳品。它含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药，丝瓜中含维生素B、维生素C等成分。而丝...【阅读全文】

: 丝瓜粥的做法及介绍; 原料：粳米 100 克，鲜丝瓜 1 根;辅料：白糖适量;做法：1.鲜丝瓜去皮去瓤，切成滚刀壮;粳米淘洗乾净。2.丝瓜、粳米和水同入锅，旺火烧沸后改用小火熬煮成粥。3....【阅读全文】

: 夏秋养生常把丝瓜端上桌; 夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜...【阅读全文】

: 丝瓜粥的做法及介绍; 原料大米，鲜嫩丝瓜，白糖。作法：大米洗净沥水, 丝瓜洗净，切成粗段, 旺火上，加入清水和大米，烧沸后改用小火熬，米半熟时加入丝瓜，再熬，成粥后捞去丝瓜，加入白糖稍煮，好! 本品呢...【阅读全文】

: 丝瓜食物相克大全,与丝瓜相克的食物,丝瓜食物相宜相克表; 丝瓜有哪些营养功效?丝瓜为葫芦科植物丝瓜的果实,又名天罗、布瓜、绵瓜等。丝瓜含皂甙、黏液质、丝瓜苦味质、瓜氨酸、糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、钙...【阅读全文】

: 金丝瓜卷的做法及介绍; 此菜绿皮黄心，鲜嫩脆香，清淡爽口。卷黄瓜皮卷时，包好的原料不要卷得太粗，以免影响成菜的美观。...【阅读全文】

: 白油鸡球丝瓜的做法及介绍; 丝瓜青绿柔嫩，清心泻火，广受民间欢迎。宋朝杜北山《咏丝瓜》云：“寂寥篱户人泉声，不见山客亦自清。数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。”丝瓜皮、丝瓜肉、丝瓜...【阅读全文】

: 三高人群宜吃的5种蔬菜; 生活中不少人都有三高问题，即高血脂、高血压、高血糖，想要身体健康就要多注意饮食。三高人群吃什么蔬菜好?1、丝瓜，味美价廉，深受人们的喜爱。清炒丝瓜或丝...【阅读全文】

: 丝瓜肉片汤的做法及介绍; 丝瓜肉片汤所需材料：丝瓜一根、猪前腿肉200克、油一匙、盐少许、味精少许、麻油两滴、蒜瓣一瓣、地瓜粉少许、胡椒粉少许。丝瓜肉片汤做法步骤详...【阅读全文】

: 丝瓜木耳汤的做法及介绍; 功效:补铁补血、消暑解毒、生津补虚、通便化痰。营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、蛋白质、氨基酸、植物胶原。适宜人群:一般人群皆可食用，7个月以上的宝...【阅读全文】

: 丝瓜木耳蛋花汤的做法及介绍; 丝瓜木耳蛋花汤所需材料：丝瓜一根、鸡蛋一个、木耳少许、油适量、盐适量。丝瓜木耳蛋花汤做法步骤详解：1、丝瓜去皮洗净切块，木耳提前泡发洗净撕成小...【阅读全文】

: 丝瓜虾仁汤的做法及介绍; 功效:清热解毒凉血止血滋阴润肺。营养价值:膳食纤维、维生素B1、维生素C、蛋白质、钙、磷、镁、虾青素。适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:虾为动风发物，患有皮...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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制作鲜汤的忌讳制汤的方法和关健彩釉瓷器皿不宜盛放酸性厨房烹饪技巧之各种调味料的作用切出美丽的葱花（3）炒菜火候你会掌握吗？过期啤酒的用途煮粥的五大秘诀你知道几个？三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样蒸出爽口嫩滑的鸡蛋煮米饭不妨加茶叶豆浆咖啡怎么做最美味

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