虾的家常做法大全及注意事项（第22页）---千米饮食网

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: 家常虾仁豆腐羹的做法及介绍; 旅行其实放开肚皮大吃大喝，整整两个月!所以，在还没回家之前就已经想好了，回来之后就一定要开始减肥计划!尽量少吃肉，多吃蔬菜与豆腐，不要吃太饱...【阅读全文】

: 鲜蔬烩白果虾仁的做法; 千米饮食网今天给大家介绍一款清淡美食：鲜蔬烩白果虾仁，这个菜美味与营养兼具，吃下去又不会有太多的负担。五颜六色的蔬菜，清淡就是最佳选择。白果温肺益气、祛...【阅读全文】

: 美味虾干的做法及介绍; 主料：鲜虾1000g。辅料：盐适量、葱15g、姜15g。美味虾干的做法：1.鲜虾冲洗一下，然后放在一个大盆中。2.用厨房剪剪去虾须与虾脚。3.再用根牙签挑...【阅读全文】

: 美味虾干炒潺菜的做法及介绍; 主料:潺菜500g、虾干适量。辅料:油适量、盐适量、胡萝卜丝适量、蒜适量、鸡精适量。虾干炒潺菜的做法：1. 潺菜,洗干净，沥干备用。2. 准备虾干，胡萝...【阅读全文】

: 家常虾仁炒饭的做法及介绍; 主料：鸡蛋2个，米饭1碗，虾仁100克。辅料：玉米(鲜)20克，胡萝卜20克，豌豆(鲜)20克，莴笋20克。调料：食盐1/2茶匙，黑胡椒适量。虾仁炒饭的做法：...【阅读全文】

: 美帽虾的做法及介绍; 主料：虾1盘。辅料：面包糠1碗、海苔2张、鸡蛋1个调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精适量、姜适量、料酒适量、大蒜汁适量。美帽虾的做法：1.将鲜虾用淡...【阅读全文】

: 虾仁韭黄炒蛋的做法及介绍; 用料 :虾、鸡蛋、韭黄。虾仁韭黄炒蛋做法 :1.虾背开边。2.虾开边后清虾肠，用少许盐腌味。3.炒至半熟。4.鸡蛋打均匀，放盐和味精调味，一汤匙生粉...【阅读全文】

: 虾皮蚝油烧冬瓜的做法及介绍; 原料：小号冬瓜一个、虾皮1把、盐1茶匙、生抽1汤勺、蚝油1汤勺、清水适量。特色：减肥族首选的似肉非肉，荤味素菜。操作：一、切冬瓜1、小...【阅读全文】

: 鲜奶炒虾仁的做法及介绍; 主料：明虾20只，牛奶150克，鸡蛋清4个。辅料：豌豆(鲜)1小把。调料：食盐1茶匙，料酒1茶匙，淀粉1汤匙，水淀粉1茶匙，白糖1/2茶匙，植物油1汤匙。鲜奶炒...【阅读全文】

: 蒜香基尾虾的做法及介绍; 主料:基围虾500克调料:色拉油2汤匙、食盐5克、姜3片、蒜8瓣、料酒5克、生抽10毫升、老抽、细香葱半根、白糖3克、黑胡椒粉3克。蒜香基尾虾的做法：1. 准...【阅读全文】

: 小炒河虾的做法及介绍; 主料：河虾300克辅料：尖椒50克调料：食盐1/2茶匙，姜1小块，料酒1/2汤匙，生抽1/2汤匙，植物油适量，胡椒粉1/2茶匙小炒河虾的做法：1.小河虾去掉头部...【阅读全文】

: 虾丸粉丝煲的做法及介绍; 主料:虾仁适量辅料:金针菇适量、油菜适量、粉丝适量、鸡蛋清适量调料:食盐少许、葱适量、姜少许、料酒少许、香油少许、淀粉少许、胡椒粉适量虾丸粉丝煲的做...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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