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睡莲花粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
睡莲花粥的做法及介绍
原料:大米,睡莲,白糖。作法:大米洗净沥水,睡莲洗净 旺火上。加大米和清水。沸后加入睡莲,改用小火,成粥后另入白溏调匀,稍煮成。本品润肺清喉,消炎止咳。...【阅读全文】
黄花菜粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
黄花菜粥的做法及介绍
取干黄花菜(金针菜)50 克洗净,用热水浸泡约 20 分鐘,捞出摘净;100 克粳米淘洗乾净,入锅加水,煮至米粒开花时,加入黄花菜、精盐、麻油,续煮至粥成。此...【阅读全文】
白兰花粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
白兰花粥的做法及介绍
取白兰花(即白玉兰花)两朵,脱下花瓣,洗净待用;另取 100 克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花,煮成浓汁。待粳米煮至粥样时,加入白兰花浓汁、适量蜂蜜,再略煮即成。此粥...【阅读全文】
槐花糯米粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
槐花糯米粥的做法及介绍
原料:槐花、糯米。做法:先将鲜槐花洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,待用。糯米淘洗乾净,放入砂锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮成稀粥,粥将成时...【阅读全文】
茉莉花粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
茉莉花粥的做法及介绍
  用新鲜梗米 100 克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花 3-5 克,再煮 5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可上透头顶,下去小腹,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清...【阅读全文】
桃花粥(三)的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
桃花粥(三)的做法及介绍
取桃花 5 朵洗净,晒乾研末。取粳米 100 克,淘洗乾净后入锅,放清水煮至粥熟,加入桃花末和适量蜂蜜,略煮即成。此粥能活血、通便、利水,适用于水肿、脚气及妇女血瘀经闭...【阅读全文】
桃花粥(二)的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
桃花粥(二)的做法及介绍
桃花含有山奈酚、香豆精、维他命 A、B、C 等,这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入...【阅读全文】
桃花粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
桃花粥的做法及介绍
桃花 4 克(干品 2 克),粳米 100 克。将此二物共煮成粥。适用于肠胃燥热便秘。隔日服 1 次,便通即停,不可久服。...【阅读全文】
菊花茶粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
菊花茶粥的做法及介绍
材料:稠粥 1 碗,菊花适量。调料:冰糖 2 大勺。做法:菊花用热开水(80 度)泡开,稠密粥放入锅内加入菊花茶及调料煮沸转小火煮 3 分钟即可。...【阅读全文】
菊花粥(八)的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
菊花粥(八)的做法及介绍
原料:菊花 15 克,粳米 100 克。制法:⒈菊花洗净,粳米淘洗乾净。⒉菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。效用:散风热,清肝火,降血压。适...【阅读全文】
菊花粥(七)的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
菊花粥(七)的做法及介绍
中医认为菊花粥能养肝血、悦颜色、明目等。做法:将粳米先熬至粥将成,然后加入磨好的菊花末 10 克拌匀即可。菊花除做粥外,还可做菊花茶、菊花羹等,都有美容健身作用。...【阅读全文】
菊花粥(六)的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
菊花粥(六)的做法及介绍
做法:用黄菊花 20 克,稍加水煎成菊花水,去菊花,将此水与大米 160克共煮成粥。功效:此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。...【阅读全文】
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