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练气功需防气功病

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  专家指出,气功和一般的体育锻炼不同,不是依靠机体的运动与锻炼达到健身目的,它有很多种门类,但大都是讲究意念,主要是通过个人意念控制气息在体内的游走,以达到调理经络、强身健体的效果。如果锻炼不得法,或者锻炼者的精神与身体状态不适应这样的锻炼方式,强行锻炼反而会打乱人的正常气理,导致“气功病”。

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  专家介绍,“气功病”又称气功偏差症候群,是指在不了解练气功的适应症和禁忌症的前提下,盲目练功或练功不当所引起的人体气机逆乱,经络壅滞,阴阳失衡,气机凝聚于身体某一部位,而发生难以自制的异常反应,或出现各种精神障碍症状。

  “气功病”的主要症状表现在心理反应异常及精神障碍,以及交感神经和植物神经功能紊乱,临床上多表现为精神不振、失眠多梦、头痛、耳鸣、胸闷等症状,甚至可能“走火入魔”而出现异常的兴奋、激动、焦躁不安、紧张、妄想或者各种幻觉等。因此,有神经质、癔病等精神病的患者,有精神分裂症家族病史者,以及身体虚弱,患有高血压、心脏、肾脏疾病及神经衰弱等疾病的患者,都不适合练习气功。

  刘教授提醒,老年人在练气功时,首先在于了解气功疗法的适应症和禁忌症。一般说来,神经质、癔病性人格不宜练习气功。再有,练气功时应慎重,过劳、过饥、过饱或情绪不稳定期间不宜练习气功。另外,练习气功初期也不宜贪多求快,应该从简到繁,从易到难。如果患上了气功病,应立即停止练习气功,并进行自我纠治;患病较重、症状不能根除者,应去医院心理卫生科或神经内科找医生进行心理和药物诊治。

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