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一、保持口腔卫生。在平时要注意早晚刷牙，在餐后可以用淡盐水漱口，有效清除细菌。定期的做口腔检查，保证口腔的卫生。
二、注意饮食。少吃辛辣刺激的食物，有些患者出现口腔溃疡是因为上火导致，所以对于辛辣刺激的食物要少吃。多吃些维生素b比较多的食物，可以帮助治疗口腔溃疡。
三、加强运动。运动可以提高免疫力，可以降低口腔溃疡发生的几率，还可以让身体血液循环，减轻很多疾病的发生。
四、定期检查身体。因为有些口腔溃疡是提示着身体出现了疾病，所以要定期检查身体，如果有发现疾病要及时治疗，不能拖延到出现口腔溃疡，那就是病情比较严重的时候了。
温馨提示：口腔溃疡的发生除了以上一些疾病外还有可能是因为患者身体内缺少微量元素导致，尤其是维生素b。因此在平时可以多摄入维生素比较多的食物，如果没办法摄入到足够的量，建议患者可以口服维生素片来保持体内的维生素充足。
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