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: 正确喝水减肥是怎样的？; 我们的身体无论是在怎样的状态之下，也不管是在什么时候，在每天的时候都需要摄入充足的水分，水对于我们的身体是非常重要的，很多减肥的人认为多喝水会阻碍减...【阅读全文】

: 哪些粗粮可以减肥？; 最近在减肥人，或者最近很注意身体的人，可能会遇到一些自己想吃却不敢吃的高热量的东西。你有过这样的情况吗?那么怎么知道粗粮馒头的热量是高还是低呢?吃多...【阅读全文】

: 一定要记住的减肥好方法; 还在苦哈哈的啃黄瓜减肥吗?少吃的减肥方式一定能取得最终的胜利吗?这次介绍三种效果显着，并且极易操作的减肥方法，请一定要记住哦。1.细嚼慢咽几乎每一个...【阅读全文】

: 美丽建议：美女离不开的饮食; 民以食为天，美女也是如此。科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽的变化呢?给出美丽...【阅读全文】

: NG10个减肥错误瘦得更健康; 愉快地享用大餐之余，也不能忘记保持健康苗条身材。其实用不着在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革，只要避免以下10个常见的减肥ng错误，依旧能吃得开...【阅读全文】

: 不吃主食减肥小心影响大脑活动; 很多人减肥存在一个误区，以为只要不吃主食就能快速减肥，还不会太影响健康，营养师已经验证，这的的确确是个错误的减肥观点。不吃主食减肥不但无效，甚至还...【阅读全文】

: 让绿茶减肥更高效的沏泡方法; 绿茶中富含儿茶素，常喝绿茶能增强脂肪的氧化和能量消，耗达到减肥的目的，尤其是能减腰腹部。如果将绿茶与其它一些食物或药物搭配起来泡制饮用，其减肥效果...【阅读全文】

: 苦瓜减肥茶你的体质并非适合; 苦瓜是一种很好的下火排毒蔬菜，因其天然、营养价值高。所以，很多人会选择它作为减肥食物。不过，苦瓜生性属凉，所以对于食用的人群和体质有所挑剔。女性不适合...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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