编辑:千米饮食网 浏览:次
绿茶中富含儿茶素,常喝绿茶能增强脂肪的氧化和能量消,耗达到减肥的目的,尤其是能减腰腹部。如果将绿茶与其它一些食物或药物搭配起来泡制饮用,其减肥效果更佳,下面就为大家推荐绿茶减肥的五种沏泡方法。
绿茶减肥泡法之一
绿茶1公克、大黄半钱。
作法:只需用已沸腾的开水冲泡即可。
功效:可治疗口腔破皮、口臭,还可起到降火、通便,以及减掉赘肉的作用,经常饮用此茶还可以对抗老化。但平常没有便秘情况的人饮用的过多,可能就会引起腹泻,应暂勿服用。
绿茶减肥泡法之二
绿茶粉6公克、山楂5钱。
作法:用3碗煮沸的水冲泡以上材料,大约5分钟左右,于三餐后饮用,再加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功效:此茶可以减退赘肉油脂,还可有效散化瘀血。
绿茶减肥泡法之三
准备绿茶粉和薏苡。
作法:先将薏苡炒熟,之后在放进有绿茶粉的碗里,用水冲泡。
功效:此茶可以美容养颜,可使肤质更透嫩白皙,对利尿消脂也有一定帮助。
绿茶减肥泡法之四
绿茶粉2公克、荷叶3钱。
作法:只需用沸水冲泡,便可当饮料饮用。
功效:此茶对口干舌燥、血气不好、容易起青春痘、脸部皮肤松软、肥胖症的情况有一定疗效。
绿茶减肥泡法之五
绿茶粉6公克;泽泻、何首乌、丹参各3钱。
作法:将7碗水煎煮成2碗水份量的汤汁,每日喝一帖。
功效:此茶可改善贫血、新陈代谢不畅、水肿症状,也可减少脂肪,起到减肥的作用。
转载请标明出处:http://www.kmysw.com/mrys/16119.html
老年人春季养生18个妙招 中医提醒:春季养生别忘了这5种菜,现在知 春节带娃回家,春运5种场合要警惕,别把娃 “立春”养生小技巧,这些知识要记好! 春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法 碧螺春的传说典故 碧螺春原名吓煞人香 春季小儿养护肝脏正当时 三合泥 80年代风靡于春熙路口的经典小 雄关下的阳春白雪 广元剑门豆腐的传说