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: 老人春季养生小常识; 老人春季要注意养生，否则很容易受到外界的影响，感染疾病或是旧病复发，那么老人应该如何养生呢?专家总结了老人春季养生小常识：春季养生小常识之看喜剧春天肝气生发，...【阅读全文】

: 养生:老年人饮茶贵在品; 年人饮茶贵在品中国正迈入老龄化社会，在老龄化日益加剧的情况下，“老年人必须参与发展”的观点已达成国际共识，老龄社会的发展离不开老年人的参与...【阅读全文】

: 老人尿失禁怎么办？吃这4款食补方缓解尿失禁; 老年人因为岁数的上升，就会出现大小便失禁的情况，是比较常见的情况，这也是老人所比较烦恼的事情，而要处理好老人尿失禁我们得要了解尿失禁的原因，下文中我...【阅读全文】

: 3种食疗方法让老年人减少脱发; 3种食疗方法让老年人减少脱发一、菜肴类1、选用海带、紫菜做菜吃。2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。3、炒葵花子当零食。二、汤饮类1、...【阅读全文】

: 关于新冠肺炎：老年人如何做好防护工作？; 老年人因为身体机能较弱，本身免疫力和抵抗力相对成年人较差。那么，关于新冠肺炎：老年人如何做好防护工作?千米饮食网小编为您支招：1.确保老人掌握预防新型冠状病毒感染...【阅读全文】

: 20个令人惊奇的长寿秘诀; 健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式，注意生活细节。小小生活细节，竟...【阅读全文】

: 寒冬时节老人不妨吃些酸味食物; 酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、...【阅读全文】

: 老人冬季养生护心小常识; 冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护...【阅读全文】

: 夏季老年慢性支气管的药膳; 老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)是老年人最常见的疾患，每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁，而夏季却是老慢支病人相对缓解期。趁夏天的时候，进行...【阅读全文】

: “重阳节”来到老人饮食需清淡润燥; 1、饮食需清淡，预防“秋燥”重阳节前后，“秋燥”明显。由于“秋燥”的影响，特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、鼻炎等。预防秋燥应以清淡饮食为主，少摄入过于油腻、甘甜、辛辣...【阅读全文】

: 40岁以上的人吃哪些食物好？; 1、燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5-10%。　　...【阅读全文】

: 提醒：老人度夏饮食十要诀; 炎热的夏季已一些老年人已开始出现“苦夏”症状。夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“苦夏”症状。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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