玉米家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 玉米火腿粥的做法及介绍; 　　原料：罐装甜玉米粒 1 小罐，火腿肠一段，咸鸭蛋 1 个，大米适量。　　做法：　　1.将火腿肠切成玉米粒大小的小丁。咸鸭蛋放在碗裡压碎。　　2.将大米加水煮成粥。　　3.粥快熟时...【阅读全文】

: 玉米瘦肉粥的做法及介绍; 材料:玉米楂子 1 杯、清水 8 杯、瘦肉 100 克鸡蛋 1 个。调味料: A淀粉 1/2 小勺、绍酒味精少许 B 精盐 1/3 小勺、鸡粉 1 小勺。做法:1.玉米楂子泡...【阅读全文】

: 玉米吃了之后有哪些功效呢？; 玉米是一种在日常生活中比较常见的食材，域名里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，并且味道偏甜，所以深受广大消费者的喜爱。那么玉米吃了...【阅读全文】

: 玉米渣粥的做法及介绍; 配料：玉米, 白薯; 功能：暖胃强身，补气血。做法：玉米碾成粒状，先下水煮开，再文火慢煨，可根据个人口味加入白薯，云豆等各类杂粮配料。...【阅读全文】

: 玉米大米粥的做法及介绍; 取玉米粉 50 克，大米 100 克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺宁心，调中和胃...【阅读全文】

: 玉米面粥的做法及介绍; 原料：玉米面 100 克;辅料：水 400 克;做法：1.玉米面放入碗内，加部分水，搅调均匀，成为无疙瘩的玉米面桨。2.锅内放水置锅上，旺火烧开，将玉米面桨一边...【阅读全文】

: 玉米粥的做法及介绍; 原料：嫩玉米 1000 克，鸡蛋清 4 只。调料：黄酒 10 克，清汤750 克，精盐 1.5 克，味精 1 克，白糖 2.5 克，鸡油 15 克，菱粉 75 克。制法：(1)玉米去壳、洗净...【阅读全文】

: 玉米的好处与健康吃法; 玉米的好处与吃法专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-...【阅读全文】

: 白糯玉米的作用与功效及百科介绍; 白糯玉米是苞米的一种，是一种能够煮着吃的美味可口食物，它具备较强的黏性，大家在扣除它的種子之后碾磨成棒子面能够蒸粘窝窝，白糯玉米孤独口味味道诱惑...【阅读全文】

: 秋季常吃玉米可防癌、抗衰老; 但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。玉米，又称玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘...【阅读全文】

: 时令玉米减肥法刮脂去油消水肿; 玉米其实是一种很神奇的作物，中南美洲许多民族都是靠玉米当主食，地位就像欧洲的小麦或者亚洲的稻米一样。玉米作为一种主食，现在不但养活中南美洲的人，还在北美...【阅读全文】

: 玉米须泡水喝能降血糖？; 玉米相信很多人都爱吃，它既可以当做主食且味道香甜。一般人们煮鲜玉米的时候，都会把玉米须连玉米皮一起扔掉，但是他们却不知道，玉米须是一味中药，可以鲜用，也可以晒干使用，在治...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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