月经期饮食食疗及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 女性生理期最适合做的事; 女性生理期最适合做的事丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分...【阅读全文】

: 月经期饮食有哪些注意事项？; 1、忌过咸食物女性的月经期饮食需要格外的注意，首先就是在月经来潮到10天前，最好不要吃过咸的食物，因为多吃咸的食物，会使女性体内的盐分以及水分增...【阅读全文】

: 女性吃冷饮会推迟月经吗？; 女性在生理期的时候最好不要吃冷饮，因为确实会导致月经推迟。女性的月经周期是三种生殖激素平衡调节的，它们之间会相互作用。除此以外，还有一些其他的因...【阅读全文】

: 姨妈期的你该吃点什么？吃点这个气色更好！; 一、菜花、胡萝卜、香蕉每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪...【阅读全文】

: “痛经”怎么办怎么样快速缓解？; 平时如何缓解痛经?1、保持温暖在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿...【阅读全文】

: 经期饮食禁忌; 经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性...【阅读全文】

: 女性经期如何睡个安稳觉; 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡...【阅读全文】

: 女性月经过多如何茶疗？; 月经周期正常，而月经量明显增多，或经期持续超过7天，总量亦增加(超过80ml)者，称为月经过多，古医籍亦有简称“经多”。本病的诊断要点是经量明显增多，在一定时间内能自然停止。...【阅读全文】

: 红糖水到底可不可以缓解痛经？; 每当女人大姨妈来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经的时候，无非就是多喝热水、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?今天这篇文章，会让...【阅读全文】

: 红酒炖苹果也能治痛经？; 痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解...【阅读全文】

: 巧克力可以缓解痛经吗？; 很多女性来月经的时候总是会很痛，痛经严重的影响了日常生活和身体健康，于是痛经的女性朋友们想尽办法的或者去寻找一些偏方来止痛，平时经常可以见到的，就是很多女性朋...【阅读全文】

: 山楂治痛经？; 　　一：山楂红糖汤　　材料：山楂肉(15克)桂皮(5克)红糖适量　　做法：将山楂肉，植皮一起放入煎锅中加两碗清水，然后用文火煎至其只剩一碗时，加入红糖，搅拌均匀在煮沸就可食用了。　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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