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夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽
夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽
由于现在天气变长,天气又热,很多人都会到很晚才睡去,大部分人在夏天熬夜已经成为一种很常见的现象。往往第二天也会起的很早,这样让睡眠时间也就变得不那么充足,长期下...【阅读全文】
睡眠与养生,不管你是否熬夜,一定要看
睡眠与养生,不管你是否熬夜,一定要看
睡觉的诀窍一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。正午只要闭眼...【阅读全文】
熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!
熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!
不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上...【阅读全文】
经常熬夜竟会影响性生活?每晚睡多久才会更“性福”?
经常熬夜竟会影响性生活?每晚睡多久才会更“性福”?
当小编还是个孩子时,曾天真地认为:每一个熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情——昏暗的灯光、有情调的音乐、热恋的情侣、震动的大圆床……...【阅读全文】
经常熬夜?多吃这些及时补回来!
经常熬夜?多吃这些及时补回来!
男性们经常熬夜工作很伤身体,熬夜还容易引起一些慢性的疾病,那么熬夜后伤身体怎么办?怎样可以及时补身体呢?在生活中,由于工作的关系,很多男性都免不了要遭...【阅读全文】
不得不熬夜加班时 怎样缓解熬夜的伤害
不得不熬夜加班时 怎样缓解熬夜的伤害
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活“新常态”。...【阅读全文】
熬夜危害大 3个妙招快速补救
熬夜危害大 3个妙招快速补救
说起熬夜,很多人都有亲身体会,有些因为聚会彻夜狂欢,有些为了工作学习不得不晚睡,甚至不乏有人已经熬夜成习惯,不到凌晨两三点就睡不着。众所周知,熬夜对身体有多...【阅读全文】
熬夜后水果来帮忙
熬夜后水果来帮忙
由于互联网的发达和人们夜生活的丰富,越来越多的人在深夜依然活跃。熬夜玩乐是很爽,但是对身体却有很大的伤害。经常熬夜的人除了要注意休息外,补养也是必须的,中医...【阅读全文】
熬夜后如何排毒?
熬夜后如何排毒?
熬夜对于现在的许多上班族来说,就像是家常便饭一样,尤其是男性们,每天加班加点的熬夜工作都是很正常的现象,其实这样对身体的健康是非常不好的,因此,男性们尽可能...【阅读全文】
经常熬夜的人吃什么好
经常熬夜的人吃什么好
经常熬夜的人吃什么,才能够均衡营养、补足亏欠呢?1、经常熬夜的人吃狝猴桃、猪脚,可呵护皮肤;2、喝绿茶、枸杞,帮助经常熬夜的人保护眼睛;3、经常熬夜的人吃鸡蛋、燕...【阅读全文】
熬夜之后吃食物哪些更健康?
熬夜之后吃食物哪些更健康?
哪些人适合熬夜后吃东西加班的人:有些人工作压力大,常常工作到深夜一两点,这时距晚饭时间已相隔六七个小时。一般两餐之间的间隔时间以四五个小时为宜。如果间隔...【阅读全文】
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