大蒜的吃法及益处和注意事项（第6页）---千米饮食网

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: 蒜香贝丁的做法及介绍; 油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用，将它和贝丁放在一起更增加...【阅读全文】

: 蒜茸扇贝的做法及介绍; 扇贝蒸断生即可、油煸葱蒜要迅速淋上。主辅料：扇贝 12 个。调配料：葱白 2 根，红辣椒丝、蒜茸、精盐适量，花生油 150 克。蒜茸扇贝的做法：1.扇贝...【阅读全文】

: 木耳蒜香肉片的做法及介绍; 黑龙江过来的黑木耳，生长在远离公里的长白山天然生态奢养基地，用清澈山泉水浇灌长大，真正的绿色无污染食品哦!经过一晚上的泡发，黑木耳肉厚、弹性超...【阅读全文】

: 蒜烧豆角的做法及介绍; 蒜烧豆角，受启于在外地出差吃的一个菜。记不得那是一个什么菜了。只记得，菜里面大蒜占了二分之一多。蒜的外皮没有去掉，而经过油炸，半露出金黄的蒜肉...【阅读全文】

: 五香茶干炒蒜薹的做法及介绍; 蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。食材：主料:五香茶干20...【阅读全文】

: 蒜香鱿鱼环的做法及介绍; 主辅料：大鲜就鱼 1000 克。调配料：葱白 1 根，红辣椒丝几根，生抽、蒜米适量，味精、香油少许，花生油75 克。蒜香鱿鱼环的做法：1.鲜就鱼去头、...【阅读全文】

: 北美格调香蒜牛小排的做法; [原料/调料]美国带骨牛小排(每片120g) 2片、大蒜末 1小匙、橄榄油 1大匙、美国香菜末适量、辣油数滴、盐适量、胡椒粉适量。北美格调香蒜牛小排的做法：　　...【阅读全文】

: 蒜茸鱼皮的做法及介绍; 主辅料：水发鲨鱼皮 500 克。调配料：蒜米、生抽、白糖、白醋适量，味精少许。蒜茸鱼皮的做法：1.水发鲨鱼皮洗净，去杂质，切成 4X1 厘米的条，先...【阅读全文】

: 几种人千万不能吃大蒜; 平日里，你爱吃大蒜吗?大家都知道，大蒜，对于我们人体来说，可以算得上是好东西了。它帮助我们清理体内的垃圾，杀菌。但是，你可知道，有三种人是不易吃的。下面，...【阅读全文】

: 番茄水牛芝士香蒜面包的做法; 生活多点创意，然美食与我同行。来点不一样，吃出面包新境界。
...【阅读全文】

: 蒜子珧柱脯的做法及介绍; 传统风味，四季常用热荤菜。【原料】跳柱(干贝)250 克，蒜子肉 100 克，蚝油 2.5 克，精盐 2—3克，白糖 0.5 克，芝麻油 0.5 克，深色酱油 1 克，姜泥 10...【阅读全文】

: 蒜心生鱼片的做法及介绍; 春秋时令菜。生鱼(乌鱼)肉 200 克，嫩蒜心(蒜苗)300 克，姜片 2.5 克，精盐 3—5 克，味精 3—5 克，芝麻油 0.5 克，绍酒 10 克，湿淀粉 7.5 克，胡椒粉少许，植...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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