千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生食疗

血瘀体质的表现-血瘀体质如何调理

编辑:千米饮食网 浏览:

  本文为大家介绍血瘀体质的表现,以及血瘀体质如何通过饮食调理。血瘀体质者血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为特征;血瘀体质者的饮食应以活血祛瘀、舒利通络为原则,多吃活血养血、化瘀散结、疏通经络、养阴理气的食物。

血瘀体质的表现-血瘀体质如何调理以及食疗

  血瘀体质的表现:

  血瘀体质者血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为特征,胖瘦均见。具体表现为肤色晦暗,色素沉着,容易出现瘀斑;口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下脉络紫暗或增粗,脉涩。

  血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主要特征的体质状态。通则不痛、痛则不通,血瘀体质者常有瘀斑、并且身体正常时有疼痛的症状。

  血瘀体质如何调理:

  血瘀体质者的饮食应以活血祛瘀、舒利通络为原则,多吃活血养血、化瘀散结、疏通经络、养阴理气的食物。

  【宜】

  1、宜吃行气、活血的食物,如玉米、粳米、海带、香菜、洋葱、油菜。

  2、血瘀体质者宜吃可以疏肝解郁的食物,如芒果、金橘、橙子、柚子、莲藕、黑木耳、桃子、银杏。

  3、另外,血瘀体质者还要多吃些健脾补肾、清热润肠的食物,如黑豆、茄子、紫菜、萝卜、海藻。

  【忌】

  1、血瘀体质者忌食易胀气的食物,如红薯、芋艿、蚕豆、栗子。

  2、忌吃凉血、涩肠的食物,如乌梅、苦瓜、柿子、石榴。

  血瘀体质者容易患出血、卒中、心脑血管疾病等症;认真对照血瘀体质的表现,如果您属于此种体质,请按照上述"血瘀体质如何调理"来安排自己的饮食。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yssl/2696.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.