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炒栗子吃了有什么好处?街边炒栗子原来有这些保健功效

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   栗子,正名栗,俗称栗子,属于坚果类,淀粉含量很高,有“千果之王”的美誉,在国外人们则常称其为“人参果”,在我国常见栗子由外形大致分为锥栗和板栗两大类。炒栗子是我们常见的街边小吃,那他有那些功效呢?

炒栗子吃了有什么好处?街边炒栗子原来有这些保健功效

  1.补肾:栗子属于性温类的食材,在寒冷的冬天食用能保暖身子,促进肾脏调节,进而补肾,所以肾脏不好或者肾虚的人食用栗子能很好地调节身体。

  2.消除水肿:栗子中含有微量的钾离子,而钾离子在身体里可以平衡身体中的钠离子,避免钠离子过多引起的水肿,对于怀孕的孕妇是很好地食物,因为怀孕期间孕妇很容易出现水肿现象。

  3.提高身体免疫力:栗子中富含维生素C,能提高身体的免疫力,预防心脏病、癌症、中风等疾病,也可以保护牙龈和牙齿的健康。不仅如此栗子还有可预防和治疗骨质疏松、筋骨疼痛、腰腿酸软和强筋健骨的功能。

  4.养胃健脾:富含的碳水化合物,在食用后可产生较多的热量,帮组脂肪代谢,有厚补肠胃、益气健脾的显著功效。

  5.改善消化:栗子中含有柔软的膳食纤维,有益于消化系统。

  6.强身壮骨:能促进身体的骨骼发育,青少年在长身体的时候可以适量吃栗子,还能消除疲劳。

  7.能防治冠心病、动脉硬化、高血压病、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的补品。

  8.可治疗口舌生疮、口腔溃疡,因为栗子含有核黄素。

  9.美容养颜:把蜂蜜和栗子薄皮捣散后调和,涂涂抹在脸上,可以有去皱纹的功效,令人面部光滑。

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