板栗家常吃法大全及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 红烧栗子鸡的做法及介绍; 栗子香甜，“鸡肉”软烂，味道鲜美。栗子和“鸡肉”放入碗内时，“鸡肉”应向下码放，蒸熟翻扣在大海碗内，鸡皮向上，成菜美观。...【阅读全文】

: 板栗牛腩粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,牛腩 200 克,熟板栗 50 克调料 a 植物油 1 大勺,冰糖酱油绍酒各 1/2 大勺牛肉卤料一包 b 精盐鸡粉各 1/2 小勺子。做法:牛腩洗净放入锅中加入调...【阅读全文】

: 家中常备这一果，身体发虚也不愁！补肾效果最好~; 老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，这一宝就是——栗子!中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。现代医学研究...【阅读全文】

: 栗子，补肾之果; 栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参...【阅读全文】

: 栗子粟米粥的做法及介绍; 原料：板栗 300 克，小米 100 克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮 4 小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。...【阅读全文】

: 栗子黄焖鸡的做法及介绍; “栗子黄焖鸡”是山西传统风味名菜。栗子含有丰富的淀粉、铁、磷、钙及多种维生素。唐代名医孙恩邈被后世供奉为“药王”，他在《千金·食治》中说：“益气厚胃肠...【阅读全文】

: 早晚吃生板栗可补肾; 栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板...【阅读全文】

: 栗子粥(三)的做法及介绍; 【做法】栗子 50 克、粳米 100 克，加水煮粥。【作用】此粥具有较好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，尤其适合于老年人服用。...【阅读全文】

: 栗子粥(二)的做法及介绍; 栗子 50 克、粳米 100 克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。...【阅读全文】

: 栗子粥的做法及介绍; 原料：栗子--5 个，海带清汤--1/2 杯。制法(1) 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果...【阅读全文】

: 冰糖板栗泥的做法及介绍; 板栗，吃法多样，但以甜味为主。“栗香市前火，菊饮故园霜”，就是菊花开后的初冬，伴随着沙沙的砂锅声，蜜糖炒板栗应市了。板栗香甜可口，有健脾补肾。强筋壮骨之效。宋·苏辙咏曰：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧佳方。客来为...【阅读全文】

: 如何自己在家做好吃的炒栗子？; 原料：栗子，水，糖。步骤1、洗净栗子，然后划十字口，把栗子平的一面朝下，刀刃垂直轻压即可。一个个的很慢，需要耐心。步骤2、把开口的栗子倒入锅中加适量的糖，用大火煮开，然...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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