花生家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 花生咸排骨粥的做法及介绍; 花生咸排骨粥所需材料：大米半杯、花生少许、咸排骨四块、香葱几根、水适量。花生咸排骨粥做法步骤详解：1、准备好所需食材，花生米提前泡水。2、大米...【阅读全文】

: 芋头花生黑米粥的做法及介绍; 功效:滋阴补肾、润肠通便、明目活血、补肝补肾。营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁、钾、镁等。适宜人...【阅读全文】

: 白米花生粥的做法及介绍; 白米花生粥所需材料：大米50克、糯米50克、花生50克、水适量、白糖适量。白米花生粥做法步骤详解：1、准备食材。2、将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要...【阅读全文】

: 花生仁的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 花生仁 [huashengren]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生仁介绍花...【阅读全文】

: 木瓜花生排骨汤的做法及介绍; 木瓜帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，能缓解便秘症状。花生有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。...【阅读全文】

: 凉拌花生芽的做法及介绍; 花生芽保健价值极高，具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老的作用。凉拌花生芽，口感脆爽，味道甘甜，百吃不厌。主料:花生芽500g。辅料:油适...【阅读全文】

: 花生黄豆皮冻的做法及介绍; 主料:猪皮1000克、泡发的黄豆100克、泡发的花生100克、清水2500克。辅料:葱3段、姜3片、八角2粒、生抽50克、盐8克、糖5克。花生黄豆皮冻的做法：1.猪...【阅读全文】

: 红糖花生糯米饼的做法及介绍; 多放点糖，你就可以让它一咬爆浆;多放点花生芝麻，还有一点点肉桂粉，你就可以让它满口留香。香死人不偿命，有空就试试吧~~~~~主料：面粉160g、糯米粉40...【阅读全文】

: 石斛花生米的做法及介绍; 【菜名】石斛花生米。【特点】花生酥烂，咸鲜适口，并具有养阴润肺，清热生津之功效。【原料】花生米250克、石斛25克。盐3克、八角1.5克、山奈1.5克)l　...【阅读全文】

: 提子花生奶的做法及介绍; 花生花生在民间又被称为"长生果"，并且和黄豆一样被誉为"植物肉"、"素中之荤"。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含...【阅读全文】

: 花生芝麻酥饼的做法; 这是一款口感酥脆，味美不打折的风味小饼干。饭后和下午茶怎么少了它，家有小朋友的也超好这款哦!不信你试试。主料:低筋面粉130g、黄油90g、白砂糖70g、花生...【阅读全文】

: 红豆花生米凤爪汤的做法及介绍; 此红豆非生南国最相思的彼红豆矣，它又名赤小豆，具行血补血、健脾去湿的功效，与健脾和胃的花生米搭配，可谓相得益彰，加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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