水果家常做法大全及注意事项（第31页）---千米饮食网

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: 苹果草鱼汤的做法; 这道孕妇食谱，汤有浓浓的苹果味，酸酸甜甜，很开胃，可养脾虚，补充气血不足，治疗水肿、头晕和失眠。苹果有助于消化、润肺悦心，开胃。补中益气及清...【阅读全文】

: 滋阴润肺雪梨杏仁炖瘦肉的做法; 梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好...【阅读全文】

: 秋季吃苹果有禁忌; 苹果果核含氢氰酸不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下...【阅读全文】

: 清肠解酒梨汁马蹄饮的做法; 梨汁富含膳食纤维，饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，非常适合饮酒的人。马蹄同样有清热解毒，开胃下食的作用，不过梨和马蹄都是寒凉之物，所以最好煮熟了喝，马蹄含有淀...【阅读全文】

: 宝宝更喜欢水果切片; 怎样让孩子吃下更多的水果，是许多父母头痛的问题。近日，美国《纽约每日新闻网》刊登最新研究建议，不妨把水果切成片。美国康奈尔大学的研究者发现：当苹果被切成片后...【阅读全文】

: 苹果连皮吃有6大功效; 苹果连皮吃六大神奇功效1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2.苹果皮中维生素最多。中等...【阅读全文】

: 韩式水果凉面的做法; 主料:苹果1个水梨1个火龙果1个黄瓜1根熟鸡蛋1个韩国冷面400克辅料:大料2个姜蒜生抽醋盐糖韩式水果凉面的做法步骤1. 苹果、水梨、火龙果切片，...【阅读全文】

: 香蕉坚果玛芬的做法; 主料:小麦面粉1.5杯辅料:香蕉3根鸡蛋1个调料:食盐1/2茶匙白糖3/4杯黄油1/3杯泡打粉1茶匙苏打粉1茶匙香蕉坚果玛芬的做法a、香蕉 3根，白糖 3/4杯，...【阅读全文】

: 胃酸过多者不宜吃梨及梨的好处; 天气越来越干燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用。虽然秋季吃梨的好处有很多，但是不是所有人都能吃梨，也有一部分的人是不宜吃梨了。下面健康美...【阅读全文】

: 润肺止咳吃什么好_秋梨膏; 秋梨膏主料：雪花梨：6个,蜂蜜：适量配料：甘草：2片,川贝粉：15g,姜片：3片,冰糖：5粒,小枣：20克秋梨膏梨香芬芳、甜润可口。深秋时节，让家中...【阅读全文】

: 老年人吃水果的禁忌; 水果有很高的营养价值，很多人都爱吃。但老年人在食用水果时，却有很多的禁忌。山楂含多种果酸、维生素和矿物质，味酸甘，性平、微温。有消食健胃、活血祛瘀、解...【阅读全文】

: 初秋晚上吃什么水果减肥最快; 天气会逐渐变凉，我们的食欲会越来越增加，所以我们要适当的减肥。那么晚上减肥吃什么水果呢?随着千米饮食网小编一起来看一下。减肥水果一：柚子柚子中含有天...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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