月经期饮食食疗及注意事项（第4页）---千米饮食网

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: 女性经期太短竟是衰老标志！！！多吃这几种食物保养卵巢！; 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能...【阅读全文】

: 中医问诊之问月经; 问月经应注意了解月经的周期，行经的天数，月经的量、色、质，有无闭经或行经腹痛等表现。必要时还需询问末次月经的日期、初潮的时间或绝经的年龄。月经是指...【阅读全文】

: 月经不调的预防措施有哪些; 月经不调在女性朋友当中比较常见，它的发生，与很多女性朋友平时的一些生活习惯和饮食有着重大的关系。它的出现，会给女性朋友带来极大的伤害，所以了解它的预...【阅读全文】

: 月经期间上火怎么办吃这些食物巧降火; 女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。月经期上火怎么回事?从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动...【阅读全文】

: 女性经期吃什么三个禁忌防痛经; 女性比较特殊的时期就在经期，在这一时期女性免疫力下降，且容易生气动怒，所以这一时期女性一定要好好保养。女性在这一时期有什么注意事项吗?接下来就来说说经期禁忌那些事...【阅读全文】

: 月经不调别烦恼五款汤水调理月经不调; 月经是女性特有的标志，如果女人没来月经压根就不能称之为正常的女人，那么，你知道女人月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理呢?下面我们一起来看看吧!五款调理女性...【阅读全文】

: 绝经妇女为什么易长胖绝经后保养有妙招; 营养专家表示，女性一生当中发胖有三个时期，即青春期、孕产期及更年期。但更年期后比较明显，这对爱美的女性来说是个很大的打击。因此有人问绝经妇女为什么易长胖?女...【阅读全文】

: 月经期间注意事项女性经期四大饮食禁忌; 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食...【阅读全文】

: 痛经喝红糖水也要看体质 4款食疗缓解痛经; 痛经喝红糖水也要看体质喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这...【阅读全文】

: 经期这样吃香蕉让你疼得受不了; 女性饮食从某方面来说，受到人们的关注，毕竟女生都有特殊的时期。而大家都知道，香蕉是很好的一种水果，营养价值也非常的丰富，但是你知道香蕉副作用吗?知道女人经期...【阅读全文】

: 痛经吃什么好吃得对就能缓解痛经; 很多女性朋友在天气寒冷的时候不注重保暖，日积月累，寒气郁结在体内，导致女性到了生理期很容易痛经。那么痛经怎么办呢?如何才能缓解痛经呢?今天就让我们一起来了解一...【阅读全文】

: 女性痛经吃3种红色食材能止痛; 吃3种红色食材能止痛经红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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长生果是什么? 烹饪技法：酥与香酥正确保存喝剩的葡萄酒烹制菜肴盐忌过量蔬菜焯熟更鲜美生牛肚的处理方法想让菜刀一直锋利，这些保养不能忽略 20个实用的烹饪技巧煮粥放碱则营养全丢蛤蟆油的吃法天然调味品不宜滥用 9个厨房小技巧，任何人都能成为顶级厨师

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