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四款“急救”水果,帮你助消化!

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  有时候总觉得消化不好,但又不想吃助消化的药。你是否遇到过这样的情况?那有没有什么水果吃了可以帮助消化呢?以下这四款水果是“急救”水果哦!

四款“急救”水果,帮你助消化!---千米饮食网

  杨桃

  大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C,能促进食物消化。

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  菠萝

  吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

  火龙果

  大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

  山楂 (必须要说)

  山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。

  注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。

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