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食疗养生歌

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  香蕉润肠降血压,苹果生津通肠道。

  柑橘化痰止咳嗽,橙柚健胃通便尿。

  梨子清心润喉肺,柿子散热润肠道。

  消食止泻吃菠萝,补血安中食红枣。

  甘蔗安神解醉酒,橄榄开胃除烦躁。

  枇杷止渴防流感,菱角健胃益食道。

  赤白带下食白果,前列腺炎吃葡萄。

  樱桃养脾胃口佳,咖啡强神兴致高。

  芒果益胃呕吐止,椰子补脾血肿消。

  温肾暖脾开心果,强筋健脑山核桃。

  开胃驱虫无花果,养血美颜水蜜桃。

  消除烦渴菠萝蜜,抑制癌症猕猴桃。

  生津止渴食杏仁,健肾补脾吃红枣。

  桂圆补心益气血,板栗活血壮膝腰。

  花生芝麻通母乳,瓜子莲子降隐睾。

  萝卜消食除胀气,白菜清热祛烦恼。

  葱蒜解毒消肿块,韭菜益肾暖膝腰。

  菠菜补血利五脏,芹菜固肾降三高。

  胃肠疼痛包菜治,常吃花菜癌菌少。

  番茄补血容颜美,莲藕除烦解酒妙。

  南瓜驱虫湿热散,冬瓜止渴暑气消。

  苦瓜解毒清胃肠,西瓜解署剩便尿。

  丝瓜清热通经络,黄瓜减肥美容貌。

  散血消肿马齿苋,清血消炎蓬茼蒿。

  土豆健脾胃痛止,山药益肾浮肿消。

  木耳抗癌淤血散,绿豆解毒燥热跑。

  莲藕消淤署气去,竹笋爽胃油腻消。

  海带补碘降血压,蘑菇抑制癌细胞。

  胡椒驱寒抑胃痛,红糖姜汤治感冒。

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