科学改善居室环境

人的一生，绝大部分时间是在家里度过的，为了获得一个良好的休息环境，使人有充沛的精力投入到学习和工作之中去，就必须充分保证居室内舒适的环境。其中包...【阅读全文】

喝酒时掺可乐 醉的更快

每逢佳节，走亲访友，大小筵席不断，高兴时少不免两杯到肚，若冷不防饮酒过量，胃里返酸、呕吐、头晕的大有人在。该怎么办呢?酒精的“运动路线”先来了...【阅读全文】

新冠肺炎疫情期间，如何通过饮食提高免疫力来预防感染？

免疫细胞就像人类体内的“警察部门”，负责清除体内垃圾如凋亡细胞等，外敌如病毒和病菌。作为“部门员工”，健康活力的免疫细胞，才是我们极为珍贵的生命宝...【阅读全文】

饭后不宜做八件事

不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶茶中大量...【阅读全文】

104岁寿星长寿经：不沾鱼肉爱吃素

今天说的这位百岁老人同样也是莱州人，却荤腥不沾。家住莱州柞村镇的104岁的王淑堂老太是一位素食者，老人年轻时想吃肉吃不起，上岁数了又嫌腻得慌，所以...【阅读全文】

不良生活习惯当心大脑早衰

在这样一个充满激烈竞争的现代社会，人们的大脑普遍都存在着疲累而且缺乏生气，甚至许多年轻人头脑记忆力还开始衰退，这样是一个不太好的现象，为了让我们都保...【阅读全文】

低风险地区夏季新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南

为做好新冠肺炎疫情常态化防控工作，指导重点场所、重点单位、重点人群做好防护，结合夏季防控特点，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组对《重点场...【阅读全文】

夏季皮肤晒伤的八个急救方法

天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。那么皮肤...【阅读全文】

新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南

各类防护指南一、场所篇1、健身运动场所1.做好口罩、洗手液、消毒剂等防疫物资储备，制定应急工作预案，落实单位主体责任，加强人员健康培训。2.建立工...【阅读全文】

辨状论质话中药

中药鉴定是中药标准化与国际化的基础。掌握中药性状鉴别是从事中药鉴定工作者所必备的基本功。通过眼看、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试鉴别中药材的外...【阅读全文】

中药药性之最

中药药性之最，你了解多少?小编为你搜集了以下资料，仅供参考，如果需要服食，请遵从医生的指导意见。重镇安神之最———朱砂，利水渗湿之最———茯苓...【阅读全文】

5种日常生活习惯有助长寿

美国《时代周刊》最近一期封面文章将视角锁定在了健康长寿的话题上，用了一组共8篇文章向读者介绍健康长寿的知识。该文章同时还列举了一些简单的长寿之道...【阅读全文】

新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(写字楼、办公场所篇)

写字楼、办公场所▌1.做好口罩、洗手液、消毒剂等防疫物资储备，制定应急工作预案，落实单位主体责任，加强人员健康培训。▌2. 建立工作人员健康监测制度...【阅读全文】

延缓衰老的生活小细节

从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以...【阅读全文】

工作厌烦时的自我化解妙招

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。做好自己...【阅读全文】

办公室缓解压力的小妙招

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零...【阅读全文】

养生之道 先学会舒缓情绪压力

俗话说，要健身先健心，除了加强身体保健外，还必须加强心理保健。世界卫生组织制订的身心健康新标准，除了“吃得快、睡得快、说得快、行得快、便得快...【阅读全文】

以手代替枕头 引发三大危害

现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但专家表示，以手代枕午睡有三大危害。危害一由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受...【阅读全文】

新冠肺炎疫情常态化防控！这10点请牢记！

当前新冠肺炎疫情防控态势进一步向好，但是受境外疫情不断蔓延的影响，疫情境外输入和境内反弹的风险仍然存在，必须绷紧疫情防控这根弦不放松。为统筹疫情防...【阅读全文】

清晨一杯水，养生又美丽

早上你起床后会否马上喝一杯水呢?有些人可能有这个习惯，而有些人却从来没有这样的习惯，不过小编在这里慎重地告诉你，每天早晨的第一杯水相当重要，等于...【阅读全文】

按摩对膝关节炎有益

最新研究显示，如果你有膝关节炎的话，按摩或许能减少痛苦并改善膝盖功能。研究人员指出，以按摩疗法做为治疗膝关节炎的另一种选择「似乎是可行的」。骨关节...【阅读全文】

改变不良生活习惯

在生活习惯方面有8个误区：一是饿了才吃。许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”。还有的朋友常常是干完活再吃饭...【阅读全文】

孩子的中药煎服须有道

随着社会的不断进步和儿科领域疾病格局的重大变化，目前中医药防治儿童常见病、难治病症的优势已受到国内外医学界的关注。由于中药疗效显著，副作用少，越来越多...【阅读全文】

疫情常态化之下，如何做好个人防护？

需要如何防范?去饭店、餐厅需要如何防范?老年人、儿童、学生、孕妇等特殊人群如何做好健康管理……在家如何防控新冠病毒?● 加强营养，科学饮食，适量...【阅读全文】

电脑脖的具体症状表现

什么是“电脑脖”?电脑脖就是指一下在办公室工作的职场人士，由于长期对着电脑工作，很容易出现脖子酸痛的问题，对象白领们应该如何警惕电脑脖的威胁呢?...【阅读全文】