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大白话说高血压

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  我们体内的动脉血管负责向全身各部位输送富含营养的新鲜血液;

大白话说高血压---千米饮食网

  高血压就是说动脉血管内的血流压力太高了;

  如果血管内压力严重升高,可能使血管撑破,类似于河流决堤,血液就会溢出来,脑出血就是这样发生的;

  大中型血管壁分三层,严重高血压还可以把血管壁撕裂,血液进入血管壁夹层中。主动脉夹层就是这样发生的,死亡率很高!

  常年高血压可以加速动脉血管内皮的损伤和老化,为血液中的胆固醇进入血管壁内形成粥样斑块创造条件。动脉粥样斑块可以使血管腔狭窄甚至堵塞,冠心病、心梗、脑梗就是这样发生的;

  肾脏就相当于人体的滤网,常年高血压不治疗就会破坏滤网,引起肾衰;

  高血压的人有时会头晕头疼后脖子发紧,有人没有任何不舒服。但无论是否有症状,只要血压升高就有害,血管就会受到损伤,所以都应该治疗;

  吃饭太多、吃油太多、吃盐太多、喝甜饮料太多、喝酒太多、抽烟太多、长期精神紧张都容易发生高血压,胖人更容易发生高血压;运动太少、睡觉太少也容易发生高血压;

  饮食清淡、少吃多动、减轻体重是预防和治疗高血压的有效措施,只要你坚持就会有效!

  迄今为止,长期吃降压药仍然是控制高血压的主要手段。血压控制得越好,你的心脑肾就越安全。明知道自己有高血压却不治疗,就是在糟蹋自己的心脑肾;

  “吃了降压药就不能停了,所以不愿吃”,这种想法要不得!

  “降压药有副作用,所以不愿吃”,这种想法更要不得。你怕降压药物副作用,就不怕发生心梗脑梗和脑出血吗?

  降压药吃吃停停?要不得,这会导致血压忽高忽低,害处更大!

  秘方、偏方、保健品根治高血压?骗人的鬼话!

  降压药伤肝伤肾?现在常用的降压药都很安全,副作用很少!

  降压药尽量选择每天吃一次的药物,便于长期坚持服药,并且血压更稳定;

  如果没有低血压症状,尽量把血压降到130/80 mmHg以下,你的心脑肾会更安全;

  地平类、沙坦类、普利类、洛尔类和利尿剂都是很好的降压药,应该吃哪种药要听医生的,隔壁老王和对门老李的话不能随便信!

  血管越健康,寿命就越长。高血压最大的危害是破坏血管,所以必须重视!

  认真防治高血压,是对自己生命负责,对家人和社会负责!

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