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酸奶能解酒保肝?

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  在平时经常有听到人说要喝酒前先喝一杯酸奶,可以解酒又可以保护肝脏。想必有很多经常喝酒的人都会这样做吧。但其实,喝酸奶并不会解酒,更不会有保护肝脏的效果。

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  由于酒精在人的胃肠里面吸收是比较少的,在胃黏膜里面只有少量的乙醇,90%-98%的乙醇还是要在肝脏那进行代谢的。所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤,减缓酒精的吸收速度,并不会保护肝脏。这是很多人喝酒的一个误区,想要避免肝脏被损伤,最好就是减少酒精的摄入或者直接戒酒,单靠酸奶是不可能保护到肝脏的的。

  日常保护肝脏的误区有哪些?

  一、喝红酒不会伤害到肝脏。一直以来在人们的印象中,喝红酒是有利身心健康的,其中还包括预防心脏病、老年痴呆以及其它一些心脑血管疾病等。但对于肝脏不好的人来说,喝红酒是也是会伤害到肝脏的,因为红酒也是含有酒精的,红酒累积的酒精量带来的不是健康,而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒,其后果都是一样的。

  二、喝的越多肝的解毒功能越好。大多数“酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者,都是酒量比较好的人。其实酒量好,只代表酒精耐受程度好,乙醇代谢乙醛的能力好,但是并不意味着肝脏对酒精的代谢、解毒能力就会好,酒精对人体的伤害一点都不会少。对于已经患上酒精肝的人,阻止肝损伤最好的方式,就是积极的药物治疗以及戒酒。

  三、脂肪不是肝脏的敌人。很多脂肪肝患者在出现疾病后就以为不能吃脂肪类食物,就只吃蔬菜和水果,这样其实是错误的。因为不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺么营养物质,如果没有它,肝脏就没有办法正常工作。所以患上脂肪肝后也不能完全不吃肉类,只要调节好脂肪和蛋白质的比例,就可以很好的让肝脏运行不受到影响。

  温馨提示,患有肝病的人在平时各方面都要注意,要养成良好的习惯,不吃辛辣刺激食物,保持适当的运动,就可以早日治愈肝病。不过要注意的是,一定要戒酒,不管是患病前或者患病后,都是要戒酒的,因为酒精对肝脏的伤害是非常大的。

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