酸奶家常吃法集锦及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 经常喝酸奶有利于长寿; 酸奶不但能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲，而且有利于长寿。据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最...【阅读全文】

: 酸奶减肥也有误区; 人人都知道酸奶能减肥，但不是喝的越多越能减肥，想喝酸奶减肥的mm不能陷入减肥误区。误区一：喝酸奶越多，功效越好　　酸奶里面含有太多的乳酸菌，食用...【阅读全文】

: 酸奶和牛奶，孕妇要交替喝; 酸奶和牛奶，要交替喝自从后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本...【阅读全文】

: 酸奶能解酒保肝？; 在平时经常有听到人说要喝酒前先喝一杯酸奶，可以解酒又可以保护肝脏。想必有很多经常喝酒的人都会这样做吧。但其实，喝酸奶并不会解酒，更不会有保护肝脏的效果。由于酒...【阅读全文】

: 喝酸奶是增胖还是减肥？; 酸奶是一种由牛奶发酵而成的饮品，特别受人欢迎，现在有很多女生都特别爱喝酸奶，有一些正处于减肥阶段的女生都认为喝酸奶有利于促进肠道的蠕动，是属于减肥的好产品，但也有人...【阅读全文】

: 为什么要午后喝酸奶？; 在生活中，可能很多人都特别喜欢性的去喝酸奶，而且大家都知道吗?一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促...【阅读全文】

: 一天什么时候喝多少酸奶好？; 相信大家看完上述的分析，又开始琢磨着每天喝一杯酸奶了，但是还需要指出的是，一杯酸奶的能量虽不等于两杯可乐，但酸奶也应适量饮用，凡是过犹不及。那么一天什么时候喝多少酸...【阅读全文】

: 饭后喝酸奶，有助于消化？; 其实饭后喝一杯酸奶可帮助人体消化这一说法并无科学根据，但是酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进...【阅读全文】

: 买酸奶要看菌种吗？; 很多朋友都喜欢喝酸奶，因为酸奶能够促进肠胃蠕动，里面含有丰富的益生菌，那么买酸奶要看菌种吗?按照菌种的不同，酸奶可分为两大类，一是普通酸奶，仅含有两种法定的乳酸菌(保加...【阅读全文】

: 酸奶的起源及怎么来的？; 酸奶如今已经成为一种时尚饮品，不仅种类丰富，口味良好，而且还易于消化和吸收，非常适合广大群众饮用。但关于酸奶的起源，可能大家并不清楚。今...【阅读全文】

: 每天这个时间喝酸奶，更有利于肠道健康健康吗？; 不知道从什么时候开始，许多人都喜欢喝酸奶了，有些人刚开始喝酸奶的时候认为酸奶很难喝，有一种说不出来的味道，但是第二次喝的时候就觉得酸奶很好喝了，感觉比牛奶好喝多了，所以...【阅读全文】

: 不同价格的酸奶，营养价值的区别在哪里？; 　　酸奶是常见的健康饮品，也是很多人早餐的选择。但市面上各式各样的酸奶五花八门，标榜着不同的功效也有着不同的价格，让不少人看得是眼花缭乱，也不知道应该怎么选择。那么，不...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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