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糙米的吃法基金及百科介绍

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  糙米就是稻谷未脱去内皮保护层的大米,吃起来虽然口感比较的粗,煮起来也是非常的消耗时间,但是糙米的营养价值要比普通的大米的要高,它的膳食纤维的含量非常的丰富,更有利于肠胃,被人们视为一种绿色的保健食品,吃法也是多种多样的,一起来看看吧!

糙米的吃法基金及百科介绍---千米饮食网

  糙米的营养价值有哪些?

  1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;

  2. 糙米能治疗贫血;

  3. 糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;

  4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身 机能;

  5. 糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。

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