酸奶家常吃法集锦及日常百科（第2页）---千米饮食网

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: 空腹可以喝酸奶吗？什么时候喝酸奶最好？; 　　空腹可以喝酸奶吗?这要从酸奶的吸收情况来看。　　人的胃黏膜具有分泌盐酸的作用，因此，胃里存在着浓度很高的盐酸，具有强大的杀菌能力。而酸奶中的乳酸菌必须安全通过胃部，...【阅读全文】

: 喝酸奶来辅助减肥，有哪些注意事项？; 有益菌很多：酸奶中富含有非常丰富的有益细菌，也被我们称之为益生菌。这些物质可以帮助我们排出体内多余的油脂，还可以帮助我们降低血液中的胆固醇，因此可以帮助我们达到瘦...【阅读全文】

: 一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗？; 这看起来是道数学题。因为如果大家去比较酸奶和可乐的营养成分表的话，会发现每100克酸奶的含糖量和热量都远远高于可乐。由此看来，似乎喝可乐更健康些，喝酸奶还不健康!因...【阅读全文】

: 炒酸奶用什么酸奶？; 酸奶是我们大家平时都很喜欢喝的一种饮品，酸奶的口味是非常好的，它的主要成分是牛奶，而牛奶大家都知道，牛奶的储存是非常难的，所以它的保质期一般也是非常的短，那小编我...【阅读全文】

: 家用酸奶发酵剂怎么用？; 酸奶口味独特，深受大家的喜爱，而且酸奶的制作相对比较简单。利用家用酸奶发酵剂制作酸奶，也一定是很多人想要了解的。那么如何使用家用酸奶发酵剂呢?大多数的人不算了解，只...【阅读全文】

: 酸奶是酸性还是碱性; 酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。有人说，“牛奶含有大量蛋白质，在身体里代谢会产生大量酸性物质，使体质偏酸……所...【阅读全文】

: 酸奶加芝麻，美肤又抗衰; 近日，台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...【阅读全文】

: 酸奶水果沙拉的做法及介绍; 酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦!丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯。辅料...【阅读全文】

: 关于酸奶的小贴士正确饮用可瘦身丰胸; 酸奶大家肯定都爱喝的，可是大家的喝法正确吗?酸奶有减肥的作用大家知道吗?只要正确的喝，就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减...【阅读全文】

: 清爽低脂的无油酸奶蛋糕的做法; 你是否喜欢乳酸蛋糕的口感，却担心摄入过多脂肪，不敢多吃?没关系，这款无油酸奶蛋糕采用水浴法烘烤，组织细腻绵软、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，却更加低脂，好吃不怕胖哟。　...【阅读全文】

: 小小酸奶大有学问 BB饮用好处多; 酸奶对婴儿的好处包括促进消化、提高免疫系统、治疗腹泻和痢疾，缓解肝炎和黄疸，还能够治疗失眠和尿路感染。酸奶是一种发酵的奶制品，当细菌活动的时候就会发酵，但是...【阅读全文】

: 香蕉奇异果酸奶的做法及介绍; 献上一杯香蕉奇异果酸奶，对于压力比较大的高考生和家长来说，丰富的钙、镁、维生素C让您在美味中缓解压力，用更轻松的心情来面对高考，考出更理想的成...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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