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: 营养胎教对准妈妈的好处; (1)避免准妈妈缺维生素。准妈妈体内维生素的主要来源之一就是蔬菜，因此摄人适当营养会补充准妈妈体内维生素。(2)避免准妈妈产后疾病。如果准妈妈在孕期大量食...【阅读全文】

: 孕期补钙孕妇喝什么牛奶好; 准妈妈们在怀孕期间，如果无法补充充足的钙质，除了对自己身体不好，对宝宝也有很大的影响。所以，准妈妈们怀孕期间每天要保证摄取至少两毫升的钙，不仅对身体好，也能...【阅读全文】

: 怎样调理产后早期饮食; 请问新妈妈在产后早期的饮食应该如何安排?1.饮食清淡产后5～7天应以米粥、软饭、面条、鸡蛋、蔬菜等为主，暂勿食油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能...【阅读全文】

: 孕妇吃什么可以代替畜肉补充营养; 如果不爱吃畜肉，一定要补充鸡蛋，牛奶，豆制品这些蛋白质含量高的食品。通过食用豆类如黄豆、绿豆或豆腐、豆干等豆类加工品可以补充因未摄食畜肉类而缺乏的蛋白质...【阅读全文】

: 奶水不够喝什么汤下奶？; 当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再...【阅读全文】

: 准妈妈补足一种营养防孕吐; 现在国家放开了"二胎政策"，大街上的准妈咪也增加了很多，但有相当一部分准妈咪在孕早期(孕2-3个月)都会有早孕反应，孕吐反应让一部分准妈妈们苦不堪言，今天就给一些准妈妈们...【阅读全文】

: 备孕期间不能吃的五种食物; 现在的人越来越注重养生了，所以想要孩子的人都会开始备孕了，大多育龄女性只知药不能乱吃，其实殊不知生活中许多的食物对育龄女性的怀孕也有很大的影...【阅读全文】

: 孕期准妈消化不良五招轻松应对; 怀孕中的准妈咪们大多会比平时吃得更多一些，毕竟是一个人吃两个人吸收嘛，孕期的准妈咪们在饮食中会出现各种不适的情况，例如便秘、消化不良、腹胀等等，消化不良是很...【阅读全文】

: 促进排卵吃什么好？促进排卵的食谱大全; 为您推荐几款促进排卵的菜谱黑豆性喜温暖，耐高温，生育适温18~30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。促进排卵的食物分享给大家。促进排卵的...【阅读全文】

: 孕期吃了不新鲜的东西是否会影响胎儿; 问：我已怀孕6周.吃了不新鲜的芋头对胎儿有没有影响?答：芋头富含膳食纤维和果胶，它本身对孕妈妈营养吸收有利，但任何过期的或不新鲜的食品吃了对人体都没有好处。...【阅读全文】

: 孕妈妈不宜吃热性香料调味品吗？; 问：怀孕18周，在怀孕前就特别喜欢吃口味重的食物.因此在烹饪过程中，会放许多凋味料，可以吗?答：孕妈妈吃一些热性香料调味品，如八角、小茴香、花椒、胡椒、桂皮...【阅读全文】

: 孕妈妈不宜吃过成过酸的食物吗; 在怀孕后特别喜欢吃成的以及酸的食物,清问会对胎儿有影响吗?孕妈妈食用过咸食物易导致血压升高引起妊娠高血压疾病，为了孕期保健，专家建议孕妈妈每天食盐摄入量应...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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杏鲍菇怎么切？图解杏鲍菇的各种切法什么叫勾芡？如何切出漂亮的香菇花儿如何正确冲泡品饮绿茶？脂肪的好处别忽略夏季大米巧存放烹饪技法：煎凉拌必备的抗菌菜炒青菜不宜加醋如何让猪肝更美味？优质芒果这样挑怎样使烧鱼入味

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