西米家常吃法集锦及百科常识（第1页）---千米饮食网

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: 西米猕猴桃粥的做法及介绍; 原料：鲜猕猴桃 200 克，西米 100 克，白糖 100 克，清水适量;做法：1.将泥猴桃冲洗乾净，去皮取瓤。西米用清水浸泡发好。2.取锅放入清水，旺火烧开，加入...【阅读全文】

: 西米百果粥的做法及介绍; 原料：西米 150 克，核桃仁、青梅、橘饼、糖莲心、荸荠、瓜子肉、蜜枣各少许，甘蔗汁适量，白糖 150 克，糖桂花少许，湿淀粉适量，清水适量;做法：1.将西米...【阅读全文】

: 西米酸梅粥的做法及介绍; 原料：酸梅粉 50 克，西米 100 克，白糖 100 克，清水适量;做法：1.将西米淘洗乾净，用清水浸透。2.取锅放入清水，旺火烧开，加入西米，烧开后改用小火...【阅读全文】

: 西米露的做法及介绍; ●原料：西米(据说大的超市有卖，我在附近的伍富超市没有找到。最后在菜市场买到，4 元/斤)、椰粉、鲜奶一袋做法：这个东东的做法说法不一，有人说西...【阅读全文】

: 香蕉西米羹的做法及介绍; 香蕉西米羹功效:健脾补肺,润肠通便,美容养颜。营养价值:果胶,多种维生素,碳水化合物,蛋白质。适宜人群:一般人均可食用,尤其是体质虚弱,消化不良,神疲乏力...【阅读全文】

: 芋头西米糖水的做法及介绍; 西米做的很多甜品都好好吃，好好吃，好好吃，重要的事情说三遍。主料:芋头300g、西米200g。辅料:姜1片、冰糖150g。芋头西米糖水的做法：1.芋头去皮。...【阅读全文】

: 椰汁西米糕的做法; 主料：椰浆200ml、西米50g。辅料：糖35g、吉利丁片2片。椰汁西米糕的做法：1.锅放水、大火烧开、再下入西米一定要水烧开才能放西米、不然会糊、水要多放点...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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