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盘点22个长寿不老的关键点---千米饮食网(www.kmysw.com)
盘点22个长寿不老的关键点
时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活...【阅读全文】
104岁寿星长寿经:不沾鱼肉爱吃素---千米饮食网(www.kmysw.com)
104岁寿星长寿经:不沾鱼肉爱吃素
今天说的这位百岁老人同样也是莱州人,却荤腥不沾。家住莱州柞村镇的104岁的王淑堂老太是一位素食者,老人年轻时想吃肉吃不起,上岁数了又嫌腻得慌,所以...【阅读全文】
5种日常生活习惯有助长寿---千米饮食网(www.kmysw.com)
5种日常生活习惯有助长寿
美国《时代周刊》最近一期封面文章将视角锁定在了健康长寿的话题上,用了一组共8篇文章向读者介绍健康长寿的知识。该文章同时还列举了一些简单的长寿之道...【阅读全文】
晨练睡个回笼觉 长寿马上跑---千米饮食网(www.kmysw.com)
晨练睡个回笼觉 长寿马上跑
俗话说,一日之计在于晨,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。...【阅读全文】
夏季养生多吃:三种肉、三种奶、三种蛋,长寿老人的饮食经验---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生多吃:三种肉、三种奶、三种蛋,长寿老人的饮食经验
生活中我们总希望自己的身体可以健康,少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上,还是现在的平民百姓,大家都会去各种地方打听所谓的“长寿经验”。每位长寿老...【阅读全文】
决定你能否长寿的22个关键点---千米饮食网(www.kmysw.com)
决定你能否长寿的22个关键点
时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生...【阅读全文】
长寿洗澡法 让人活百岁---千米饮食网(www.kmysw.com)
长寿洗澡法 让人活百岁
马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时,还精神矍铄,满面红光。马老生前曾说过:“对我身体益处最大的,就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴...【阅读全文】
长寿不难只要充分微笑---千米饮食网(www.kmysw.com)
长寿不难只要充分微笑
美国一项研究显示,微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成,研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。法新社援引研究论文报...【阅读全文】
长寿先从慢餐开始---千米饮食网(www.kmysw.com)
长寿先从慢餐开始
“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列依的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。此时,一场“慢生活”的革命悄然兴起,其中...【阅读全文】
他的长寿秘方:到花间走---千米饮食网(www.kmysw.com)
他的长寿秘方:到花间走
进入夏季,花草树木正茂盛,是经常外出,常在花间走的好时机。民间有“常在花间走,活到九十九”之说,说的就是以花为伴的人容易健康长寿。研究发现,从事园林...【阅读全文】
适当节食能促进健康 有助于养生长寿---千米饮食网(www.kmysw.com)
适当节食能促进健康 有助于养生长寿
根据调查证实,长寿者每日所摄取的热量普遍偏低,一般仅为1500卡左右,约等于发达国家所定营养摄取量的一半。还有学者认为,妇女平均寿命高于男子...【阅读全文】
长寿人群多具备的十个特征---千米饮食网(www.kmysw.com)
长寿人群多具备的十个特征
长寿人群多具备的十个特征:1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的...【阅读全文】
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