雪菜家常吃法集锦及百科常识（第1页）---千米饮食网

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: 雪菜肉末粥的做法及介绍; 材料:大米 2/3 杯,燕麦 1 大勺,清水 10 杯,雪菜(雪裡红 100 克,牛肉馅50 克,葱花姜末少许。调料 a:绍酒足饭饱酱油各 1/2 大勺子白糖 1 小勺,植物油 1 大勺b:精盐味...【阅读全文】

: 雪里蕻粥的做法及介绍; 原料：咸雪裡蕻 100 克，粳米 100 克，葱末少许，味精少许，麻油少许，清水适量;做法：1.将雪裡蕻用清水浸泡后，冲洗乾净，切成碎粒。粳米淘洗乾净。.取锅放...【阅读全文】

: 雪菜大汤黄鱼的做法及介绍; 这是一道富有宁波特色的风味菜。雪菜(即雪里蕻咸菜)，是宁波家常必备之菜，当地有句俗语三天勿吃咸菜汤，两腿酸汪汪(即没有劲)，说明对雪菜的特殊嗜好。...【阅读全文】

: 雪菜焖豆腐的做法及介绍; 雪里蕻，别名雪菜,富含芥子油,具有特殊的香辣味，其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美。具有解毒消肿...【阅读全文】

: 黄鱼雪菜煨面的做法及介绍; 雪菜黄鱼面在上海算是传统的美味了，上海人对黄鱼这种鲜美的海味一直情有独钟，黄鱼和雪菜这两样东西一起熬汤可谓是绝妙的组合，喝一口汤，吃一口面，...【阅读全文】

: 雪菜瘦肉粥的做法及介绍; 虽然已经立春了，但是天气还是很冷，冻人不冻地。早上起来熬上一锅粥做早餐是不错的选择。喝粥是大多数中国老百姓人早上的习惯。也是中国老百姓最...【阅读全文】

: 美味雪菜黄鱼煨面的做法及介绍; 主料：小黄鱼250g、青雪里蕻咸菜100g、鸡蛋面200g。辅料：油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生粉适量、鸡蛋1只、小葱适量、姜适量。雪菜黄鱼煨面的做法：1....【阅读全文】

: 雪菜烧黄鱼的做法及介绍; 雪菜烧黄鱼是两道传统江浙菜雪菜大汤黄鱼、红烧黄鱼的结合。一取前者的鲜咸适口，二取后者的香浓味美：鱼皮焦香、鱼肉嫩滑、咸甜相济、汤汁浓郁，口味...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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