胡桃家常吃法集锦及百科常识（第1页）---千米饮食网

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: 胡桃仁粥的做法及介绍; 胡桃仁 30 克、粳米 50 克。粳米煮成稀粥，胡桃仁去皮捣烂加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面见油为度。主治肾亏腰痛、慢性便秘、小便淋沥。日...【阅读全文】

: 胡桃粥的做法及介绍; 原料：糯米--1/3 杯，胡桃--5 个，红枣--1 个，盐--若干。制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水裡，将其薄皮剥去并捣碎。(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。...【阅读全文】

: 补肾益肺胡桃粥的做法及介绍; 【做法】取胡桃肉 10—15 个，捣碎，粳米 100 克，同煮成粥，可作晚餐或点心服食。【作用】本品具补肾、益肺、润肠之功效，适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱...【阅读全文】

: 小胡桃的功效和作用等百科介绍; 小胡桃 [xiaohutao]【食量建议】：每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：正在上火、腹泻的...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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