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三伏天,其实最应该提防的是“寒”---千米饮食网(www.kmysw.com)
三伏天,其实最应该提防的是“寒”
每年夏季一入伏,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。很多人以为“伏天里要一心防暑”,但专家指出,事实正好相反...【阅读全文】
安全过夏天,三伏天饮食养生全攻略---千米饮食网(www.kmysw.com)
安全过夏天,三伏天饮食养生全攻略
养生、饮食进入三伏天,虽然降雨不少,但是天气依然闷热,让很多人没有了胃口。夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,如果吃的过于肥甘腻补,会损伤脾胃,影响营养的...【阅读全文】
“夏练三伏”的5项注意---千米饮食网(www.kmysw.com)
“夏练三伏”的5项注意
现在正处在三伏天,是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件,对人体健康有明显的不利影响。研究表明,当环境气温达到...【阅读全文】
三伏天注意养生“扶阳”---千米饮食网(www.kmysw.com)
三伏天注意养生“扶阳”
马上就要到炎炎“三伏天”了,人们普遍想到的是如何降温防暑,但夏日里如果人体长期处于低温环境,一味追求“冰爽”感觉,却是有悖于夏日养生原则的。 ...【阅读全文】
三伏天的三点养生建议---千米饮食网(www.kmysw.com)
三伏天的三点养生建议
伏天炎热潮湿,人体不能适应高温的调节,容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题,出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最...【阅读全文】
专家支招三伏天如何降温防暑---千米饮食网(www.kmysw.com)
专家支招三伏天如何降温防暑
一到夏天,很多人都有心烦气躁,胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“三伏天”,这种反应会更加明显,有什么方法可以缓解呢?看看中医养生专家们的建议吧。...【阅读全文】
三伏天四招有效预防脑中风---千米饮食网(www.kmysw.com)
三伏天四招有效预防脑中风
进入三伏天后,由于气温高、气压低和空气湿度大,很多人的血管不堪重负。近日,从各大医院收治的病人来看,仅北京某医院神经内科7月份后,急诊脑血管病人会...【阅读全文】
三伏天要防口咽“上火” 六大因素导致复发---千米饮食网(www.kmysw.com)
三伏天要防口咽“上火” 六大因素导致复发
三伏天是一年中最炎热的时节,此时,人体的阳气随之达到一年的“高峰期”,越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。本期,我们邀请中医专家为应对口...【阅读全文】
热练三伏大汗淋漓“前蕉后瓜”---千米饮食网(www.kmysw.com)
热练三伏大汗淋漓“前蕉后瓜”
热练三伏,大汗淋漓。过量出汗后,使体内大量的盐及钾离子流失,除了累,还可能出现肌肉乏力、心律不齐、嗜睡和精神不振等。国家二级烹饪营养师肖宾提醒暑天...【阅读全文】
盛夏如何度三伏 养生细节要知道---千米饮食网(www.kmysw.com)
盛夏如何度三伏 养生细节要知道
盛夏如何度三伏 养生细节要知道7月18日进入了三伏天的初伏,所谓“三伏天”是指出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。近日,中国...【阅读全文】
“三伏”袭来 教你如何悠然度夏---千米饮食网(www.kmysw.com)
“三伏”袭来 教你如何悠然度夏
“三伏”袭来 教你如何悠然度夏“热在三伏”。今年7月18日,我们将迎来入伏第一天。所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意,标志着一年里最炎热的时期。“三伏”在夏至后,小...【阅读全文】
三伏天到了,面对
三伏天到了,面对"空调病”,该这样喝茶养生
三伏天到,茶养生最好时机,错过就要等一年啦。迎来了夏日,也迎来了一年中养生的黄金季之一:三伏天。初 伏:7月17日-7月26日中 伏:7月27日-8月15日闰中...【阅读全文】
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