阴雨天健康养生及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 关于雨水节气的由来与民间习俗; 在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。要保持五味不偏，尽量少吃辛辣...【阅读全文】

: 潮湿湿湿湿湿！梅雨季节如何养生？; 面对没完没了的梅雨季节，不少“梅雨病”也开始冒头了。进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，加上劳累、熬夜等，“老毛病”借着梅雨天重新发威，让人痛苦不堪。千米饮...【阅读全文】

: 雨季养生攻略，让你远离疾病困扰！; 在连绵不断的阴雨天气中，整个人都湿漉漉的关键是衣服很难干!!!更糟糕的是这种阴雨天气还要持续较长一段时间。那么，在“太阳流浪”的期间，我们该如何“保护”...【阅读全文】

: 夏季多雨闷热又潮湿，祛湿解暑的食物来调理; 每年到了多雨的夏天，人们就会感觉胃口和以前不太一样了，感觉吃东西没有胃口，而且有不少朋友还会出现腹胀，腹泻等症状。另外，高温多雨的话，人们也容易...【阅读全文】

: 近日多地暴雨，养生应多吃去湿热暖身体食物！; 近日多地暴雨，京津冀、内蒙古中部、山西等地自西向东将有中到大雨，局地有暴雨。这将是华北入汛来最强一次降雨过程，局地雨量可能破7月纪录。雨天温度通常会...【阅读全文】

: 雨水防寒湿上身，养生眠食最重要; 一年当中有24个节气，对于不同的节气都有不同的讲究，不知道大家对于雨水这个节气有多少了解，其实雨水是一年当中比较重要的节气之一，雨水防寒湿上身,养生...【阅读全文】

: 教你下雨天该吃什么食物，对身体好，祛湿保暖最重要; 你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗?雨天温度通常会稍低，不能和炎热时吃的一样。这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热暖身体的食物。小...【阅读全文】

: 梅雨季，如何通过饮食营养调整身体; 六月，正是江南“梅子”成熟的季节，而且降雨量激增，故称“梅雨”季节。持续连绵不断的阴雨，空气潮湿，气压下降，你是否也中招成为了一个“潮”人?部分亚健康的...【阅读全文】

: 养生小知识：下雨天吃什么好？; 夏天是一个爱下雨的季节，你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗?雨天温度通常会稍低，不能和炎热时吃的一样。这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可...【阅读全文】

: 下雨时怎样养生，才可以把身体养得棒棒的呢？南方的朋友注意了哦; 空气中的湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴...【阅读全文】

: 雨水时节怎么养生？医生忠告：注意四原则，试试这六个健康食谱; 窗外是下了几天的淅淅沥沥的小雨，地铁车厢传来此起彼伏的嗽声，身上的冬衣告诉我们：春节室过了，但是春天还不知道在哪里!随手翻了一下日历，原来2月19日是雨水...【阅读全文】

: 梅雨季节如何合理饮食养生？; 中国人对于吃是非常讲究的。对于古人来说，吃，是顺应时节的事情。近日来，全国好多地区进入梅雨季，降雨明显增多，天气潮湿，对人体健康不利。阴雨连绵，其实暗...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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做菜时葱姜蒜椒该怎样放，都是很有讲究的厨房烹饪技巧之怎样用姜？厨房烹饪技巧之怎样焯水？这些技巧你应该知道的？天然调味品不宜滥用蔬菜焯熟更鲜美注意烹饪细节，吃得更营养如何把辣椒炒肉炒出大师水平？复合味道可能会更好如何做到炖肉不油腻？如何选择肉糜红烧菜调料不能少西瓜的高热量介绍

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