扁豆家常吃法集锦及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 扁豆山药粥的做法及介绍; 原料：大米 50 克;辅料：山药 60 克，炒扁豆 60 克;做法：1.大米淘洗净。2.大米、山药、扁豆入锅加水同煮成粥。特点：适于脾虚胃弱、食欲不振、食少久泄...【阅读全文】

: 白扁豆粥的做法及介绍; 原料：鲜白扁豆 120 克，粳米 100 克，清水适量;做法：1.将扁豆冲洗乾净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、扁豆和粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火熬煮至粥成。功...【阅读全文】

: 扁豆吃了有什么好处？; 扁豆是一种常见的植物，十分容易生存，因此广泛分布在我国各地。种植扁豆不需要特殊的环境，在屋前屋后，甚至是花盆中，随手撒入种子，很快就能长的枝繁叶茂，并且很快就能有收获了...【阅读全文】

: 扁豆花粥的做法及介绍; 于每年 7 月一 8 月间採取未、完全开放的扁豆花，硒干备用。以梗米100 克煮粥，待粥将成时放入扁豆花 10 克一 15 克，再煮一二开后即成。可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消...【阅读全文】

: 如何防止吃扁豆中毒？; 吃扁豆中毒，那是由于扁豆荚中含有一种叫皂素和生物碱的物质，这种物质有毒，人们吃了，轻者感到头晕、头痛，重者引起恶心、呕吐和腹痛。如何防止吃扁豆中毒?　防止吃扁豆...【阅读全文】

: 北京姜汁扁豆的做法及介绍; 扁豆香脆、鲜嫩爽口，可解油腻，姜的辛辣与扁豆的清香味融为一体，为夏令时节的佳品。...【阅读全文】

: 芝麻扁豆的做法及介绍; 此菜色泽翠绿，口味清淡，芝麻仁香味浓郁，最宜佐酒。将扁豆的筋撕净，在开水中焯至熟透，避免扁豆的皂素使人食后发生中毒。...【阅读全文】

: 姜汁扁豆的做法及介绍; 姜汁，在咸鲜的基础上，突出醋的酸味，姜的辛辣味，才是四川正宗风味。色泽碧绿，质地脆嫩，清香扑鼻，清淡爽口。闻之，诱人食欲;食之，散寒开胃。...【阅读全文】

: 扁豆淮山鸡爪汤的做法及介绍; 扁豆淮山鸡爪汤所需材料：鸡爪适量、红枣适量、枸杞适量、扁豆适量、淮山适量、姜适量、盐适量。扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解：1、去掉鸡爪甲。2、准备好辅...【阅读全文】

: 酸扁豆炒蛋的做法及介绍; 扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效，经常食用能健脾胃，增进食欲。主料：酸扁豆200g、鸡蛋3个、青辣椒4个、红辣椒4个。辅料：油60g、盐...【阅读全文】

: 香菇胡萝卜扁豆的做法及介绍; 扁豆健脾除湿。扁豆含皂甙和血球凝集素可引致食物中毒，烹饪时一定做的十分熟方可。...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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