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红枣紫米粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
红枣紫米粥的做法及介绍
原料:黑糯米,红枣。红塘。做法:1、将米洗净后加水浸泡备用。2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟。 如果喜欢甜味的就加少许红塘即可产妇和贫血者多吃好 。黑糯米...【阅读全文】
紫米山药的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
紫米山药的做法及介绍
主料山药(100克)、紫米(50克)、糯米(50克)。配料白糖(50克)、炼乳(1茶匙)。用具方形饼干模具。做法1、紫米与糯米混合后用水浸泡大约2 小...【阅读全文】
鸡茸紫米饺的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
鸡茸紫米饺的做法及介绍
紫米,又称黑米,因其颜色紫黑而名。有皮紫胚白和皮胚皆紫两大类;在食用上分糯性和非糯性两种。据可考文字记载,紫米已有 1500 年的栽培历史。紫米煮熟后,色...【阅读全文】
紫米(紫糯米)的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
紫米(紫糯米)的营养价值和功效作用及搭配食用禁忌等百科介绍
紫米(紫糯米、接骨糯、紫珍珠)是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜...【阅读全文】
紫米杂粮粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
紫米杂粮粥的做法及介绍
紫米杂粮粥功效:利湿泻火、促进消化。营养价值:赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、叶酸、蛋白质、脂肪、铁、锌、钙、磷。适宜人群:适宜脚...【阅读全文】
煎紫米藕夹的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
煎紫米藕夹的做法及介绍
紫米是云南特产,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,民间视为补品。而藕,生食能清热生津,凉血止血,熟食能补益脾胃...【阅读全文】
紫米红豆健康粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
紫米红豆健康粥的做法及介绍
紫米红豆健康粥所需材料:紫米4汤匙、红豆4汤匙、薏米2汤匙、糯米2汤匙、大枣5颗、清水适量。紫米红豆健康粥做法步骤详解:1、提前把红豆和薏米洗干净...【阅读全文】
秋季养生紫米红枣粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季养生紫米红枣粥的做法及介绍
秋季是一个特别的季节,天气变凉易引发感冒,候也渐渐干燥,粥应该是最适合在初秋调节胃口,增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血,紫米富含多种维生素和矿物...【阅读全文】
紫米桂圆粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
紫米桂圆粥的做法及介绍
现在人物质生活是越来越丰富了。关于老百姓餐桌上的菜也越来越丰富了。营养够了同时,健康更要注意了。适当的给自己多吃一些养生粗粮是必须的。今天我给大家...【阅读全文】
不可多得的美容食品:紫米---千米饮食网(www.kmysw.com)
不可多得的美容食品:紫米
从健康饮食的角度分析,紫米的食物营养丰富,有不少保健功效。我们在市面上可以购买到各种紫米,你对紫米有多少了解呢?接下来,营养专家就为你揭秘紫米的天然保健功效,...【阅读全文】
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