心理养生保健及百科事项（第1页）---千米饮食网

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: 焦虑吃什么可以缓解焦虑喝什么汤好？; 每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看焦虑吃什么可以缓解和焦虑喝什么汤好吧。焦虑吃什么可以缓解？调查发现...【阅读全文】

: 工作厌烦时的自我化解妙招; 很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。做好自己...【阅读全文】

: 养生之道先学会舒缓情绪压力; 俗话说，要健身先健心，除了加强身体保健外，还必须加强心理保健。世界卫生组织制订的身心健康新标准，除了“吃得快、睡得快、说得快、行得快、便得快...【阅读全文】

: 美满婚姻的八颗棋子; 近几年，许多国家都出现离婚率上升的趋势。结婚才两三年说“拜拜”的事件屡见不鲜。年轻人对于维持婚姻真的那么差劲吗?我曾听过一场有关婚姻生活的演讲，主讲人...【阅读全文】

: 不幸婚姻难逃六大致因; 婚姻是条长满刺的毛毛虫，在两个人的身体上不断磨蹭。与它斗智斗勇。胜负的标志是它先褪光了刺，还是你先过了敏。1年，3年，7年，15年，etc.给你一个毛毛...【阅读全文】

: 抑郁症如何食补比较好？; 单眼皮、带点小坏笑的乔任梁走了，这是一个众人评价很温暖很有礼貌的人，看到新闻，相信很多人都很震惊。就人类疾病而言，很少有疾病像抑郁症那么糟糕。它是弥漫...【阅读全文】

: 5种心理需要保夫妻和谐; 一、尊重的需要。人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证...【阅读全文】

: 心平气和才能活得舒心长久; 　　生活中总是难免有一些让我们“大动肝火”的事情，发火发脾气是我们经常会有的状态，虽然明知道生气伤身，却还是止不住要撒气。养生之道告诉我们，想要更长寿更健康，...【阅读全文】

: 每天笑一笑身体变得很奇妙; 每天对着镜子，你是否都会笑一笑呢?微笑对于生活的妙用，可谓数之不尽，至少你和第一次谋面的陌生人，就是由一个微笑而彼此互增好感的。笑一笑甚至能帮助我们治...【阅读全文】

: 最开心的细节扫走生活阴霾; 生活中常有诸事不顺的时候，让你觉得烦心、郁闷，甚至想大哭一场，这时，怎么才能用最简单的方法迅速找回快乐呢?加拿大《环球邮报》近日报道，一位叫尼尔·帕...【阅读全文】

: 给自己的情绪放个假; 开心时会笑，悲伤时会哭，总是莫名其妙心情烦躁，容易发脾气，脑海里不停地想着许多不愉快的事情……如果不能控制喜怒哀乐，失去七情六欲，生活会变成一池...【阅读全文】

: 七大策略消除坏心情; 好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办?想几招对付它，也许有点用。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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切丁（以黄瓜为例）燃气灶火别开得太小烹饪技法：熬、涮、焖初春除湿巧饮食怎样蒸出爽口嫩滑的鸡蛋厨房烹饪技巧之烹饪怎样配菜？厨房烹饪技巧之刀法16种汆（焯）烫时用冷水还是热水？汆（焯）烫的时间要多长？儿童食品无标准购买莫被牵鼻走超市挑选蔬菜注意什么多吃鸡蛋头发长得快揭鸡蛋鲜为人知的3大功效厨房烹饪技巧之怎样调味？这些技巧你都学会了嘛？

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