鹌鹑家常吃法集锦及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 鹌鹑大米粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：鹌鹑 1 只;做法：1.鹌鹑去毛去内臟，洗净后切成小块。2.大米淘洗净，待锅内水沸后放入，加鹌鹑同煮成粥。可根据喜好调味食用。特点：对...【阅读全文】

: 鹌鹑粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：鹌鹑 1 只;做法：1.大米淘洗乾净;鹌鹑宰杀洗净。2.锅内水烧沸后同入锅煮成粥.。特点：补脾益气。对脾虚气弱、食欲不振等症有食...【阅读全文】

: 果汁鹌鹑的做法及介绍; 鹌鹑属候鸟，夏季在内蒙、东北地区繁殖，迁徒及越冬时，遍布东部。现今全国各地均有人工饲养。鹌鹑肉质细嫩，有独特的清香味，以果汁之，颜色酱红，甘香嫩滑。...【阅读全文】

: 鹌鹑煲粥的做法及介绍; 鹌鹑 1 只。鹌鹑剥后去内臟，洗净，加水及米煲成粥，下盐调味进食。鹌鹑粥，有益气补脾的功效，对小孩子疳积、肚腹胀实、食欲不振有疗效。...【阅读全文】

: 鹌鹑肉哪些人不能吃？鹌鹑肉是发物吗？等百科介绍; 鹌鹑是一种鸟类，平时大家吃的比较多的是鹌鹑蛋，其实鹌鹑肉也是可以吃的，而且非常的滋补。那么，鹌鹑肉哪些人不能吃?鹌鹑肉是发物吗?鹌鹑肉哪些人不能吃？不适...【阅读全文】

: 鹌鹑茄子的做法及介绍; “鹌鹑茄子”色泽金黄，咸鲜适口，软绵醇香，是山西菜肴中名菜之一。此菜采用蒸扒的方法，取鹌鹑肉与茄子同烹，营养丰富。操作时，茄子剞刀要整齐划一...【阅读全文】

: 鹌鹑蛋的营养价值及食用等百科介绍; 鹌鹑是一种属于雉科家族的鸟类，鹧鸪，山鸡和普通鸡也属于该家族。尽管鹌鹑曾经一直是打猎时的生存食物，但从20世纪开始，法国厨师首先开始将这种鸟作为特色...【阅读全文】

: 吃鹌鹑蛋的有哪些好处？; 鹌鹑蛋是一种值得称赞的滋补食品。数千年来，中医一直把鹌鹑蛋当做一种偏方疗法使用，经常用于治疗鼻炎，哮喘，花粉症，痉挛性咳嗽，以及湿疹和牛皮癣等皮肤病。此外，最近在...【阅读全文】

: 水晶鹌鹑蛋的做法及介绍; “水晶鹤鸨蛋”，透明似水晶，造型似睡莲，是长沙市蓉园宾馆的创新名菜。其特色是热制凉吃，鹌鹑蛋蒸制成形后，覆以皮胶，放入冰柜中凝结后摆入盘中，醇美鲜嫩，入口即化。...【阅读全文】

: 鹌鹑食物相克大全,与鹌鹑相克的食物,鹌鹑食物相宜相克表; 鹌鹑为禽中珍品,其肉质鲜嫩,味道甘美,营养丰富,滋补力强,素有“动物人参”之美誉。鹌鹑有哪些营养功效?鹌鹑富含蛋白质,每100克鹌鹑肉中含蛋白质高达...【阅读全文】

: 生炸鹌鹑的做法及介绍; 鹌鹑为野生候鸟，春秋战国时，鹌鹑已是宫宴珍肴。北宋诗人张来咏日：“肥兔和奔鹑，日夕悬庖屋”。现今鹌鹑可大量驯养，成为专供蛋用和肉用的家鹑。...【阅读全文】

: 水酥鹌鹑的做法及介绍; 为何称水酥?因其在生坯丸子外面，先裹上一层干淀粉，再裹上蛋糊，经入油炸定型;放入汽锅中蒸至外壳酥化，故称水酥。水酥，是云南迭南风味。明朝，在“调北填南”的移民...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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