护发的饮食吃法以及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 吃什么可以生头发？; 1、柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助身...【阅读全文】

: 如何有效护理头发？; 头发枯黄分叉的原因：1、缺铁性贫血引起头发枯黄的原因很有可能是因为缺铁性的贫血。在此时，要多吃一些黑豆，黑豆中含有黑色素生成物，可以改善枯黄的发...【阅读全文】

: 对生发有帮助的食物和禁忌; 对生发有帮助的食物和禁忌1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含...【阅读全文】

: 女性需知的防止脱发方法; 在日常日子中不少的女性朋友都会遇到掉发的烦恼，尤其是压力越大或者是常常熬夜的朋友，掉发愈加严峻。那如何避免掉发呢?不想年纪轻轻就变成秃头...【阅读全文】

: 男人预防脱发可吃西兰花; 在现实生活中，我们会发现，秃顶的男人随处可见。根据资料现实，在世界范围内，大约有一半以上的男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子，就有...【阅读全文】

: 频繁更换洗发水易导致脱发; 一觉醒来发现，枕边又多了不少头发;当洗头时，头发却成把成把地掉。都市人中的中青年渐渐成了脱发大军的“主力军”。专家介绍，都市女性脱发除了和频繁洗发、工作压...【阅读全文】

: 从头食补之头发枯黄篇; 头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。...【阅读全文】

: 这些水果让秀发飘起来; 金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。柑橘也...【阅读全文】

: 晚上洗头百害无利，警！; 大部分女性都为了早上能晚起几分钟，睡个懒觉，都选择晚上洗头。可是女性朋友们，你们是不是知道晚上洗头的害处呢?与体温调节有关我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，...【阅读全文】

: 3种食疗方法让老年人减少脱发; 3种食疗方法让老年人减少脱发一、菜肴类1、选用海带、紫菜做菜吃。2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。3、炒葵花子当零食。二、汤饮类1、...【阅读全文】

: 冬季头皮发痒该怎么护理; 到了冬季，头皮和全身肌肤容易干燥，导致头皮发痒，头皮脱落形成大量头屑，令人烦恼不堪。冬季头皮发痒到底该怎么做才好呢?让专业美发师为您解惑。冬季头皮为何会干燥发痒...【阅读全文】

: 吃什么食物，可帮助延缓长出白头发？; 在日常生活中，不难发现有些年轻人还没到长白头发的年纪却已经长了银丝，这些人为了遮挡白头发甚至不惜损害头皮而去染发，其实白头发的出现是可以避免的，而且可以通过中医、西...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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温水泡柿子的好处鸡精不能当味精使烹饪濑尿虾的技巧烹调蔬菜窍门切条（以胡萝卜为例）黄豆泡够时间再榨豆浆教你快切土豆丝如何辨别入口食物是否健康？厨房烹饪技巧之干货的发制方法如何挑选黑木耳？厨房烹饪技巧之烹调加水10技巧、烹饪用水3忌如何辨别虾的新鲜度？请谨记这五点

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