海蜇家常吃法集锦及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 荸荠海蜇粥的做法及介绍; 原料：海蜇 100 克，大荸荠 4 枚，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将海蜇反復漂洗乾净，切成细丝。荸荠洗净，去皮切丁,粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至...【阅读全文】

: 海蜇营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，具有清热平肝、化痰消积、润肠之功效，适用于肺热咳嗽、痰热哮喘、食积痞胀、大便燥结等。适宜搭配海蜇 +...【阅读全文】

: 与海蜇相克的食物,海蜇食物相宜相克表; 海蜇别名石镜、水母、海蛇、白皮子,碗口部俗称海蜇头,伞部俗称海蜇皮。海蜇有哪些营养功效?每100克海蜇含水分65.0克,蛋白质12.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.9克...【阅读全文】

: 红扒海蜇的做法及介绍; 海蜇用红扒烹制成大盘菜，是孔府的传统菜肴。另外还有白扒海蜇，都是别有风味的菜肴。【原料】海蜇 100 克，带皮熟猪肉 250 克，冬笋、火腿各 25 克，清汤 750...【阅读全文】

: 凉拌海蜇的做法及介绍; 海蜇凉拌后，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴。【原料】水发海蜇头 400 克，酱油 40 克，醋 25 克，姜末 5 克，香油 3.5 克。凉拌海蜇的做法：将...【阅读全文】

: 拌海蜇皮的做法及介绍; 海蜇，是一种海鲜浮游动物，呈红紫色。鲜海蜇有蜇头、蜇皮之分。必须经过严格的 3 次明矾腌制，质地上等的“三矾”蜇皮，形状圆整，肉色白净，脆中带韧。　...【阅读全文】

: 海蛰黄瓜卷的做法及介绍; 海蛰与黄瓜向来是好搭档，只用最简单的凉拌便能凸显它们各自的脆爽清新。经典搭配，熟悉味道，但在造型上改头换面，就如灰姑娘换上了水晶鞋，立刻变得...【阅读全文】

: 爆炒蜇结的做法及介绍; 主辅料：海蜇皮(越薄越好)750 克。调配料：熟冬笋 100 克，葱白 2 根，洋葱 50 克，蒜米、生油、米醋、白糖、湿淀粉适量，味精、香油少许，上汤 150 克，...【阅读全文】

: 鸡丝海蜇的做法及介绍; 【菜名】鸡丝海蜇【特点】脆嫩爽口，咸鲜香辣。【原料】海蜇皮100克、熟鸡肉300克，酱油、白糖、醋、味精、芝麻油、葱白、味汁、辣椒油。鸡丝海蜇的...【阅读全文】

: 芹菜拌海蜇的做法; 主料：芹菜300克，海蜇100克配料：小虾米3克，精盐、醋、味精、麻油各适量千米饮食网为您讲解芹菜拌海蜇的做法，翠绿的芹菜配上鲜美的海蜇，不仅颜色亮眼，而...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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