雾霾天气饮食保养及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 雾霾又来袭，如何保护好自己？; 前段时间，北方的雾霾天气让许多人无奈不已。雾霾被称为健康的“隐形杀手”。雾霾天对呼吸系统影响最大，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百...【阅读全文】

: 雾霾天吃什么清肺？; 几款清肺润肺的食物。1、银耳被称为“穷人的燕窝”，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、...【阅读全文】

: 吃青菜防雾霾是真的吗？; 雾霾对人体有着极大的伤害，其所含的粉尘微粒和重金属微粒能经由呼吸道进入人体，从而导致呼吸道的病变，雾霾已经严重危及了人类的健康。近来，在网上流行着这样一侧说...【阅读全文】

: 雾霾天该怎么吃这七种食物应常吃; 近段时间全国的雾霾越来越严重了，让很多人都感到恐慌和无奈，作为雾霾下的一员，除了口罩和空清，我们也可以在饮食上做出调整，让我们的身体更好的对应雾霾伤害，尽可能减轻雾霾...【阅读全文】

: 5个饮食妙招对抗来袭雾霾; 我国北方在雾霾的强烈来袭下!能见度以及很低，雾霾严重影响着人们的生活和健康，下面千米饮食网小编为大家带来5个饮食对抗雾霾的小妙招!希望可以帮到正在厚德载雾，自...【阅读全文】

: 雾霾天吃什么十种清肺抗癌食物推荐; 雾霾中含有许多有害物质会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，容易引发上呼吸道感染等疾病，那么，雾霾天我们该如何保护健康呢?千米饮食网在这里为您推荐清肺抗癌食物，希望对您的...【阅读全文】

: 雾霾天谨防疾病侵袭; 雾霾天导致各大医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数都有所增加。各科专家表示，面对雾霾侵袭，很多病更易找上门。感冒在雾霾天更易发作。PM2.5进入呼吸道会刺激并破...【阅读全文】

: 守卫宝宝健康雾霾天气宝宝吃什么; 雾霾红色预警!!!北京市空气重污染应急指挥部于12月7日18时30分发布空气重污染预警等级由橙色提升为红色的消息，即全市于12月8日7时至12月10日12时启动空气重污染红...【阅读全文】

: 雾霾天清肺净血黑木耳的做法; 雾霾天越来越多，保护好自己的肠胃和肺显得那么紧迫和重要，除了必要的措施，饮食上也应注意，多吃一些清肺的食品。众多食材中，黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众...【阅读全文】

: 防雾霾偏方不能随便信; 冬天来了。雾霾，这个让人头疼的问题还是飘然而至。路上行人纷纷戴上口罩、步履匆匆，有关防霾的招数又开始在网络上盛传。出门需要把自己裹成粽子?吃些猪血可清肺?更有一种说法，叫咳嗽呼吸清肺法!那么，问题来了。...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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烹调时不宜用白酒代替料酒食藕益处多多炖鸡汤有学问巧用调料蔬菜的香气西蓝花（菜花）的切分法咸肉如何退盐？土豆可以带皮吃吗？烹制海参忌加醋怎么熬骨头汤好喝？担心果蔬农残怎么解决食物烹调时会丢失哪些营养燃气灶火别开得太小

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