番薯家常吃法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 为什么番薯吃多了，容易放屁？; 番薯是五谷杂粮中的一种，现在人们生活中吃的都是精米，是经过多次加工打磨的大米，其中含有的纤维素已经大大减少。这种大米虽然口感非常好，但是对于肠胃却没有太多...【阅读全文】

: 玉米番薯粥的做法及介绍; 玉米番薯粥所需材料玉米1条番薯3个冷饭适量水适量黄糖半块玉米番薯粥做法步骤详解1玉米洗干净，番薯削好皮2然后番薯切滚刀，玉米切小块3然后冷饭中加入水4把材料放进...【阅读全文】

: 糖朝芝士焗番薯的视频教程; 曾在几家餐厅吃过芝士焗番薯，一试难忘。想随时都能吃到的话，最好还是自己动手做了。作为餐后甜点还是下午茶点，这道美食都是不错的选择，制作简单。
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: 番薯南瓜粥的做法及介绍; 夏季养生，吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果...【阅读全文】

: 番薯燕麦饼的做法; 嗯最近一直在研究减肥菜谱，对于吃货来说，保持苗条的身材简直是一个艰巨的任务。...【阅读全文】

: 焗炉煨番薯的做法; 今天这款用焗炉煨蕃薯我用的是印尼蜜糖蕃薯在烤焗时产生浓郁香甜汁液所以称为"蜜糖"，比起一般的蕃薯更香甜，煨蕃薯烤得热呼呼的，剥开冒出香甜的蒸气，捧在手心份外温暖。只需要片糖和蕃薯在家都可以烤到香甜的煨蕃薯，简单又滋味!...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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