梅花家常吃法集锦及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 梅花粥(四)的做法及介绍; 原料：白梅花 5～7 朵，粳米 100 克，白糖少许，清水适量;做法：1.将白梅花摘净，掰下花瓣，用清水漂洗乾净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至粥熟，加入白梅花、白...【阅读全文】

: 梅花粥(三)的做法及介绍; 取白梅花 5-7 朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将 100 克粳米淘洗干净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花和适量白糖，略沸即成。此粥能舒肝理气、健脾开胃、醒脑明目，适用于气...【阅读全文】

: 梅花粥(二)的做法及介绍; 做法：将粳米 50-100 克煮粥，待粥将成时加入梅花 10 克，再煮一两分鐘即可。功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。...【阅读全文】

: 梅花粥的做法及介绍; 先以梗二两煮为粥，待粥将成时，加入白梅花 5 克同煮两沸即可，一般以 5 日一 7 日为一疗程。用梅花煮粥，可以治疗神经官能疲，慢性咽炎，食欲减煺和疮毒等。久服可强身。可舒肝理...【阅读全文】

: 梅花牛掌的做法及介绍; “梅花牛掌”系大冶县的传统名菜。以鲜水牛掌为主料，配以香菇、玉兰片，先蒸后烧。成菜牛掌片呈梅花状，造型美观。构思新颖，光滑透味，胶汁浓稠;并有补血...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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