沙拉家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 甘蓝沙拉的做法及介绍; 主料甘蓝( 350 克)、苹果、美乃滋各( 100 克)、黄瓜、香蕉各( 75 克)、芹菜( 50 克)。　　调料盐、白胡椒粉、柠檬汁各适量。做法1、甘蓝洗净，掰开，放...【阅读全文】

: 鲜果沙拉菠菜的做法及介绍; 此菜口感柔软香甜，风味独特，是女性补血护肤的食疗佳品。菠菜焯水时间不要过长，下沸水锅烫至变软后立即捞出。如果焯水时间过长口感会变软，就不好吃了。...【阅读全文】

: 甜柚蔬菜沙拉的做法及介绍; 主料：甜柚( 半个)、紫甘蓝( 50 克)、黄瓜( 25 克)、彩椒( 15 克)、沙拉酱( 适量)。做法：1、紫甘蓝洗净，切成片状或丝状，盛盘。2、黄瓜切丝或片，彩椒切三角丁...【阅读全文】

: 沙拉如何做?有什么技巧; 一、制作沙拉的窍门。1.做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。2.在沙拉酱内调...【阅读全文】

: 健康鸡肉沙拉的做法; 把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康，这款沙拉很美味，你也试试吧。主料:鸡腿2只、芹菜1棵、洋葱30g、大番茄2个。辅料:橄榄油适量、盐适量、沙拉...【阅读全文】

: 酸奶水果沙拉的做法; 酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦!丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯。辅料:各式水...【阅读全文】

: 红薯红豆沙拉的做法; 荤的吃多了，偶尔也需要安静吃吃草，此时此刻，我只是个风轻云淡安心吃草的驴子。主料:红薯半个、红豆30粒、生菜1小颗。辅料;沙拉酱适量。红薯红豆沙拉...【阅读全文】

: 鸡蛋沙拉三明治的做法; 看似麻烦复杂的步骤，其实不然，动手做做吧~
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: 薯片鸡肉沙拉的做法; 圣诞即将来临了，满街都是热闹的场景和熟悉的铃儿响叮当，随之心情也变得愉悦起来，周末来一个西化晚餐，炒上两盘意大利面搭配这道精致的沙拉，迎接即将到来的圣诞节。...【阅读全文】

: 沙拉牛排的做法; 一份简单的牛排搭配亚麻籽油拌的沙拉，配上一杯果汁热茶，简单的午餐就这样解决吧。主料：黑胡椒牛排1份、黄油8g、黑胡椒酱10g。辅料：熟玉米粒适量、生菜适量...【阅读全文】

: 沙拉汁苜蓿的做法; 苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血;此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K。。。。。。，苜蓿中含苜蓿...【阅读全文】

: 时蔬年糕沙拉的做法; 白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧，做起来非常的简单，在没有丢失营养成分的同时，加上了Q弹的年糕和营养的坚果，再加上...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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