沙拉家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 沙拉如何做?有什么技巧; 一、制作沙拉的窍门。1.做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。2.在沙拉酱内调...【阅读全文】

: 健康鸡肉沙拉的做法; 把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康，这款沙拉很美味，你也试试吧。主料:鸡腿2只、芹菜1棵、洋葱30g、大番茄2个。辅料:橄榄油适量、盐适量、沙拉...【阅读全文】

: 酸奶水果沙拉的做法; 酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦!丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯。辅料:各式水...【阅读全文】

: 红薯红豆沙拉的做法; 荤的吃多了，偶尔也需要安静吃吃草，此时此刻，我只是个风轻云淡安心吃草的驴子。主料:红薯半个、红豆30粒、生菜1小颗。辅料;沙拉酱适量。红薯红豆沙拉...【阅读全文】

: 鸡蛋沙拉三明治的做法; 看似麻烦复杂的步骤，其实不然，动手做做吧~
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: 薯片鸡肉沙拉的做法; 圣诞即将来临了，满街都是热闹的场景和熟悉的铃儿响叮当，随之心情也变得愉悦起来，周末来一个西化晚餐，炒上两盘意大利面搭配这道精致的沙拉，迎接即将到来的圣诞节。...【阅读全文】

: 沙拉牛排的做法; 一份简单的牛排搭配亚麻籽油拌的沙拉，配上一杯果汁热茶，简单的午餐就这样解决吧。主料：黑胡椒牛排1份、黄油8g、黑胡椒酱10g。辅料：熟玉米粒适量、生菜适量...【阅读全文】

: 沙拉汁苜蓿的做法; 苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血;此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K。。。。。。，苜蓿中含苜蓿...【阅读全文】

: 时蔬年糕沙拉的做法; 白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧，做起来非常的简单，在没有丢失营养成分的同时，加上了Q弹的年糕和营养的坚果，再加上...【阅读全文】

: 鸡肉沙拉的做法; 这个是用鸡肉做成的沙拉，但是相比蔬菜沙拉水果沙拉之类的，这个也别有一番风味的，喜欢的可以试试啊，非常不错哦。主料:鸡脯肉300g、火腿100g、胡萝卜100g。辅...【阅读全文】

: 泰式牛肉蔬菜沙拉的做法; 这是一个超级好吃的沙拉，最好吃的是这里面的煎牛肉。五彩的蔬菜，丰富的维生素，减肥童鞋们的佳品哦。只吃素又怎么能行，配上这牛肉，美味又丰富，在享受美食的同时又...【阅读全文】

: 火龙果沙拉的做法; 火龙果买回来好久也想不起来吃，不是特别的甜这时候的果子，那也不能扔了啊，就做了一个火龙果沙拉，放了一些干果仁，都让老公吃掉了，哈哈，为了让他多吃点水果。　　...【阅读全文】

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秋季养生饮食

女性秋季的时候应该吃点什么来滋补自秋冬换季 7招可以拒绝感冒发生秋季过多吃蔬菜会导致肾结石秋天排毒比进补更重要立秋闲话“贴秋膘” 多事之秋要当心“气象过敏症” 秋天记得给眼睛补水哦秋季养生水果当时：葡萄益气血梨水解燥初秋不宜过早增衣秋天多和大自然亲切

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