荔枝家常吃法集锦及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 鲜荔粥的做法及介绍; 鲜荔、糯米、冰糖糯米淘洗乾净，加水煮半小时，放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，续煮 10 分鐘即成。此粥补益肝肾、益气和胃。...【阅读全文】

: 吃荔枝容易影响血糖？; 荔枝是生活当中非常常见的热带水果，吃起来很好吃，很多人都特别喜欢吃荔枝，有些人每天能够吃1到2斤荔枝。部分人表示荔枝吃多了其实也是不好的，因为荔枝可...【阅读全文】

: 荔枝桂圆粥的做法及介绍; 原料：大米 300 克;辅料：荔枝肉 50 克，桂圆肉 50 克;做法：1.荔枝肉、桂圆肉与洗净的大米同入锅加水煮成粥。2.食用时可酌加白糖或红糖调味。特点：...【阅读全文】

: 荔枝大枣粥的做法及介绍; 原料：粳米 100 克;辅料：荔枝 7 枚，大枣 10 枚;做法：1.荔枝去皮;大枣洗净;粳米淘洗净。2.荔枝肉、粳米和水一同入锅，旺火烧沸后再改用文火熬成粥。特点：益...【阅读全文】

: 荔枝山药粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克; 辅料：干荔枝肉 50 克，山药 10 克，莲子 10克;做法：1.山药捣烂;莲子去皮;干荔枝肉加入适量水煎煮，煮至软烂时再放入大米、山药和莲　...【阅读全文】

: 杨贵妃最爱荔枝红茶; 荔枝红茶是在将新鲜荔枝烘成干果过程中，以红茶(指贡茶，即高等红茶)为材料，低温长时间，合并熏制而成。中国唐朝时，杨贵妃(杨玉环)酷爱吃荔枝。每年七...【阅读全文】

: 荔枝一天能吃多少颗？; 荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症...【阅读全文】

: 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖？; 糖尿病如何饮食，一直是个大问题。尤其是夏天到了，各种新鲜水果的上市，更是让糖友感慨可望而不可及。而眼下正是吃荔枝的好时节，看着水果摊上颗颗饱满的荔枝，糖友们更是垂涎不...【阅读全文】

: 为什么吃过量荔枝会得荔枝病？; 说到荔枝，可能许多人都知道也都吃过，而对于荔枝病，很多人就不了解了。荔枝病是吃了荔枝才会得的病吗?多数人只知道荔枝吃多会上火，未曾想也有荔枝病。荔枝病有哪些表现?得...【阅读全文】

: 夏季感冒患者忌食荔枝; 夏季感冒患者忌食温补之品。中医认为，荔枝甘酸温补虚助邪敛邪，如果感冒患者食用荔枝，可使病邪缠绵难愈。所以，夏季感冒患者忌食荔枝。...【阅读全文】

: 一颗荔枝三把火荔枝的健康吃法; 荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢?以下几大降火吃法...【阅读全文】

: 荔枝的营养价值与好处及如何存储等百科介绍; 荔枝除了美味和富有营养以外，还对人体有冷却作用。从植物学角度看，这种水果属于无患子科家族，原产于广东和福建等低海拔地区。这是一种生长缓慢，中...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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怎样防止蔬菜在焯水时营养素流失介绍关于家用老汤（卤汁）做法及介绍蔬菜要旺火急炒吗？注意烹饪细节，吃得更营养为什么炒鸡蛋不能放味精? 如何轻松去除抽油烟机油渍？蜂蜜食用和保存有讲究各种水果应该如何正确清洗烹饪技法：拌、炝、腌切半圆片（以黄瓜为例）如何去除带鱼的腥味？如何正确使用调味品

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