香菇家常吃法大全及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 香菇牛肉粥的做法及介绍; 原料：香菇 100 克，粳米 100 克，熟牛肉 50 克，精盐少许，熟猪油少量，清水适量;做法：1.将水发香菇漂洗干净，放入开水锅内略烫后捞出，撕碎。粳米...【阅读全文】

: 香菇牛肉粥的做法及介绍; 原料：香菇 100 克，粳米 100 克，熟牛肉 50 克，精盐少许，熟油少量，清水适量;制作：1.将水发香菇漂洗乾净，放入开水锅内略烫后捞出，撕碎。粳米淘洗　...【阅读全文】

: 香菇有什么养生功效？; 提高免疫力：香菇中含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质，经常食用香菇不仅能补充营养，还能提高免疫力。抗癌：香菇中含有...【阅读全文】

: 香菇有什么营养价值？; 香菇是一种高营养食物，富含蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质。每一百克香菇中含有19大卡热量、5.2克碳水化合物、3.3克纤维素、2.2克蛋白质、0.3克...【阅读全文】

: 香菇吃了会回奶吗？哺乳期吃香菇会回奶吗？; 香菇富含丰富的维生素B群，维生素D，铁等元素，哺乳期吃香菇对宝宝还是很有好处的，但是很多哺乳期妈妈在说吃香菇奶水就变稀少?千米饮食网为您讲解，其实这...【阅读全文】

: 香菇鸡肉粥的做法及介绍; 材料：鸡胸肉 40g，虾仁 20g ，葱花少许，米 1/4 杯，调味料盐1/2 小匙。作法1.米洗净，香菇略洗后泡软切片备用。鸡胸肉切片，用沸水川烫过。2.米加适量的水先以大火...【阅读全文】

: 香菇薏米饭的做法及介绍; 香菇甘平、为美味珍肴，有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能;薏米助其健脾利湿，清热排脓。二者均为抗癌佳品。...【阅读全文】

: 香菇营养功效、相克相宜及预处理; 香菇是高蛋白、低脂肪的保健食品，富含香菇多糖和多种酶类、氨基酸及维生素等营养成分，具有补气养血、健脾消食、益肾和胃、祛风活血、化痰、抗癌、防衰老...【阅读全文】

: 口蘑香菇粥的做法及介绍; 材料：稠粥 1 碗;口蘑 50 克;鸡肉馅 50 克，香菇适量;葱花少许调味料 A：植物油 1/2 小勺，绍酒 1/2 小勺;酱油 1/2 小勺 B：精盐 1/4 小勺;鸡粉1 小勺;高汤 1 杯。做法：1...【阅读全文】

: 香菇芋头粥的做法及介绍; 材料：香菇 2 朵 ; 芋头 30g ;肉 20g ; 米 1/4 杯 ; 虾米 10g ;葱花少许。作法：1、香菇泡软、切开，芋头去皮切丁，虾米泡软;2、米洗净，加入适量的水(别加少了)先以...【阅读全文】

: 冬菇蒸鸡翅的做法及介绍; 鸡翅软嫩，与冬菇同烹，两者巧妙配合，鸡含菇香，菇含鸡鲜，是湖南传统名菜。钵口必须用皮纸封严，避免水蒸气渗入，保持原汁原味。...【阅读全文】

: 快速泡发香菇的小窍门; 香菇是很多女孩子都喜欢的食物，因为它几乎不含脂肪，是减肥餐中常用的又比较有营养的一种食材。干香菇要比鲜香菇营养价值高，因为它里面的水分含量适中，且干香菇里所含的...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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