紫菜家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 冬季养生多吃紫菜强身补肾; 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还...【阅读全文】

: 得了甲状腺结节，还能吃海带和紫菜吗？; 甲状腺结节可以由多种病因引起，性别、年龄、遗传、碘摄入量、射线接触、自身免疫等因素都有可能影响甲状腺结节的形成。在临床上，甲状腺疾病也比较多，比如甲状腺退行性变、...【阅读全文】

: 紫菜氽鱼的做法及介绍; 草鱼又名白鲩、鮰、草青，草混子，形状与青鱼相似，以水草为食，故名草鱼。它含水分 77%，蛋白质 17.9%，脂肪 4.3%、钙、磷、铁、维生素 B 微量。...【阅读全文】

: 与紫菜相克的食物,紫菜食物相宜相克表; 紫菜别名紫英、子菜、索菜、乌菜、甘紫菜等。紫菜有哪些营养价值?每100克紫菜含水分12.7克,蛋白质25.7克,脂肪1.1克,碳水化合物21.5克,粗纤维20.6克,灰分13.4克...【阅读全文】

: 紫菜虾皮蛋花汤的做法及介绍; 紫菜虾皮蛋花汤所需材料：紫菜20g、虾皮20g、鸡蛋1个、鸡汤适量、西红柿1个、盐适量、鸡精适量、葱1根。紫菜虾皮蛋花汤做法步骤详解：1、准备食材。2、西...【阅读全文】

: 紫菜西红柿蛋花汤的做法及介绍; 紫菜西红柿蛋花汤所需材料：番茄一个、鸡蛋两个、紫菜适量、葱适量、蒜随意、淀粉少许。紫菜西红柿蛋花汤做法步骤详解：1、准备好食材。2、番茄用沸水浸泡...【阅读全文】

: 缤纷野菜紫菜包饭卷的做法; 不一样的紫菜包饭，颜色缤纷，味道清新。主料：胡萝卜75g、黄瓜125g、菠菜90g、豆芽80g、脆皮豆腐1块、紫糯米饭660g。辅料：盐适量、芝麻油适量、芝麻适量、海苔4片、...【阅读全文】

: 紫菜蛋花汤的做法及介绍; 紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，小孩子常吃可以补充微量元素，增强免疫功能。主料:鸡蛋1个、干紫菜5克。辅料:番茄1...【阅读全文】

: 紫菜苔炒腊肉的做法及介绍; 紫菜苔又名“红菜苔”、“芸苔”。因其曾被列贡品进献皇帝，誉称为“金殿玉菜”。紫菜苔色、香、味俱佳，脆嫩爽口，常食不厌。...【阅读全文】

: 乌云托月汤的做法及介绍; 以紫菜与荷包鸡蛋做成汤，称“乌云托月”。这是孔府的一人一小碗的汤菜，在宴席上是口汤碗的一种，又叫进门点心，有时也可做成大汤碗。【原料】紫菜...【阅读全文】

: 虾干牛肉紫菜汤的做法及介绍; 紫菜牛肉汤，补碘又补钙，再加上虾干，汤的味道更鲜!食材：主料：牛肉适量、紫菜适量、虾干适量。辅料：葱2根、盐适量。虾干牛肉紫菜汤的做法：1...【阅读全文】

: 紫菜虾干汤的做法及介绍; 原料：虾干50克、紫菜25克、鸡单1个、白菜叶50克、葱末少许。调料：食用油、精盐、味精、香油各少许。紫菜虾干汤的做法：1、将虾干用温水泡软洗净...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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切忌连续炒菜不刷锅切丁（以黄瓜为例）切条（以胡萝卜为例）高汤（鲜汤）的分类及做法西蓝花（菜花）的切分法炸过鱼的油怎样去腥煲汤的这些技巧主妇一定要学快速泡发香菇的小窍门生抽、老抽、风味酱油咋吃最科学？什么叫勾芡？快速切洋葱碎复合味道可能会更好

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